醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)
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; ]0 L9 e- x$ F9 l' P【方法】平躺,身體放鬆。兩腳心相對,兩腳跟往上收,兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴),兩手臂自然放鬆5.39.217.77:8898+ {2 X6 P2 Y. s; @
【功效】放鬆頭部,調理失眠、頭暈、神經衰弱,使氣血運行周身及補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb3 ]+ P/ F5 x! ]
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