貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)
; f* i; k0 a' N8 W8 f& o公仔箱論壇
* l8 X5 j# `- b0 y" B8 C$ ^ m+ q, O5.39.217.77:8898【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿- k& P4 o5 J4 D# _. ^$ _! W) z
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
5 A' _" r/ M* d3 ?tvb now,tvbnow,bttvb& }4 |, \( f' w. [5 G
|
發表於 2017-9-15 12:11 PM
| 