[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)公仔箱論壇4 F! A' J2 f9 A  N( z6 n
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
& \& D: @2 x* r1 s  jtvb now,tvbnow,bttvb身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
( @2 }; T- F% L; P! q【功效】增長內力、元氣，強身健體
9 ?2 v' v. I3 ]【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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