[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P3 r$ V8 n# ^$ h3 G  }
5.39.217.77:88983 D0 l9 O3 I( t
【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次
2 Z2 F( Z) Y$ r【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用
* N( S. W& Y2 r0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
( [# r# ~! i. q# W1 n6 O