那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：) b( n7 B4 t. G
' `& |( R; ?: z7 l1 S: f* n( Z5.39.217.77:8898■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌5.39.217.77:8898' A% o$ b' x c# G
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~* z4 L5 k6 O9 K, w. R" c
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3 W5 p. Z* u A- G4 S: T, c公仔箱論壇3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇& R+ h. C( S; {7 ^! x ]) m
# V$ O! z/ b s9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 R0 E, J- V1 B) U0 U0 k" u
, G; a7 F, r$ b1 y7 |5.39.217.77:88985. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。# u5 w6 C- M' Q2 ~6 z. e, }' J$ _# b0 u
+ A, {% W& ~2 C J+ E6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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$ {) R+ t; p H4 j8 `0 u3 g* Ntvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量避開花粉飛揚之處7 d; j2 p$ `! {* k2 b
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。" d# B+ m; I& L( J/ A$ o" H
5 O& C: ]/ w4 @% R2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。7 a( W9 j4 Z k8 `4 W
) ?" H1 @! T2 ]0 e$ e; u公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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0 r) u" Z Z s# R2 J3 u4 P公仔箱論壇■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h5 w: n8 g" o; l
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■ 排除寵物過敏原5.39.217.77:88984 X+ z! | b8 o7 _+ w: u1 ?+ l% E
" `: [/ C R0 j6 c/ V6 D# }5 r6 R4 r1 e1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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. I% w/ z% q. T# {) j. }' `+ n, h公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。0 ?- s! r- X- P5 s6 G, X F
3 t; b3 Z4 o& I% S8 K( O* r5.39.217.77:8898■ 其他
+ | ]3 v& O N/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E) P- b+ }; \. N$ K, I+ m7 g, K公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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; S& } \3 k) u0 Z8 r防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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