魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb, ?, p+ S+ A* d# I: U1 I
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: j& H7 K2 A& D& S; G6 y$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77:8898: j7 ^$ a$ t6 s) \2 u+ a
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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% L* p7 S: | R0 o6 ntvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
6 ?# b/ O* B2 y* R! ~- \6 u" C5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# E5 |9 Y$ k! O- B5 V1 ]
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb1 [8 [& s$ C8 T3 M: v5 g# f
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。" i! A" ~3 @- d; \
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羊肉+生薑5.39.217.77:88981 L" p' k& i5 @) z
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
' D& h5 I. s8 F! Q* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g' w8 w2 `% s( t/ K% T: V公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑# \& S8 G- K/ G$ Y( b% }) K- Q1 z
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。. [3 R! k( }: B# H. B3 R& a
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雞肉+栗子
: j; _0 }% B, m2 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D9 z% E7 ^- O8 T! R' i$ n8 K
作用：補血養身，適於貧血之人。
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+ d; w/ n6 e# x6 D; t* u$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77:88986 I* _) s0 Y! b1 p9 K( V. o
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。) e4 ^4 ~' N9 v# ]- S$ k
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y( U3 {1 V$ Q; Y- Y4 ^
2 w( Z/ `& O, w( ~! ~% {% \作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ R' S2 E0 a# h0 M0 ]5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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- B4 w! b [, }tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb! o# ]' \9 T0 b2 I- }3 S3 e
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。$ o' v, h$ u5 }1 ~9 x
0 l7 d' S% i) Y: R& [8 N8 J3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77:8898$ j, m3 ~8 b. J
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
$ z9 A/ M" K# b- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
+ F8 s, u2 s+ j8 p9 l+ n6 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E: |) p! X$ {0 |6 ?5 k
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
* e- z" z# Q. X4 L/ {5 A更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb) s3 F5 P2 _& }
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i$ [1 o+ G7 X/ s. f/ ]
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作用：美容，防衰老。5 l. b! C: _* n5 y y( X
0 O1 q3 w. R; O) j# I: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t, t3 p- {* k
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 Z; b3 ^1 v4 \3 Y老效果更佳。! ^- D; O9 F+ F9 H
4 l5 U6 ]8 Q( e: M公仔箱論壇豆腐+蘿蔔) x, ]+ l X. I, l" d
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: \2 L1 h; T, i$ q$ ]. z5.39.217.77:8898強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 j, q. e1 K2 ]* G
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紅葡萄酒+花生# J/ E5 e+ V! x4 a% |, ^* _
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作用：有益心臟8 Y2 |0 e4 A* h1 X
9 D: v1 m0 y7 ^8 u i3 itvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇3 R# |( _0 A$ `, a: T: c' r2 q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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