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牛尾 1斤5.39.217.77:8898! ]9 ]$ w2 q! L2 w& e) I& b
0 r+ c; Q' Z7 w% L3 {1 Q公仔箱論壇番茄 4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g: ^" j/ v# I& t. J
* W+ E' I( y9 ?1 ^2 {* Ltvb now,tvbnow,bttvb薯仔 3個
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+ }# z3 {( Y# { ^' q# n* }9 dtvb now,tvbnow,bttvb椰菜 1/2個- s- ~5 p# S! h5 v
* z& ?7 L2 @0 a9 S5 e/ j洋葱 1/2個
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" z* b. w h; x0 F8 Z紅蘿蔔 1/2斤
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調味, _. ~5 G2 N$ g1 H- ^7 U
$ ~- L; w/ x* T. W公仔箱論壇茄汁 1/3支
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6 s8 I- _, Y. w+ B9 U: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶匙
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7 m! X; |3 R) xtvb now,tvbnow,bttvb鹽公仔箱論壇8 F9 p+ @9 m. N) J
少許
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- F7 u, X9 E0 i; Z2 W# ?& jtvb now,tvbnow,bttvb做法
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇4 g7 K$ W) i- F( e1 d
' A. v1 A' u: @8 K- q) U9 s2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。5.39.217.77:8898, s+ B* X+ i2 J; U9 c4 n2 z- D
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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