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牛尾 1斤公仔箱論壇- K$ D# h& U n5 K6 x; V
4 G3 A3 \5 ~# u6 k7 D* b5.39.217.77:8898番茄 4個
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& M0 V. [7 D! j' M; n( z5.39.217.77:8898薯仔 3個
( c4 t* g5 f) M* K5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b' \2 X0 n" T; o( b6 X
椰菜 1/2個
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洋葱 1/2個
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紅蘿蔔 1/2斤
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調味
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7 F' r: L: Y/ d( ^5.39.217.77:8898茄汁 1/3支
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. t' {! O) d8 \9 N8 Z) B糖 2茶匙
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鹽公仔箱論壇) M! H8 c4 \- ?
少許5.39.217.77:8898# O3 T+ @; o$ @0 ~& j! f& H6 t A
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。5.39.217.77:8898, v6 i r& W3 B1 `: {5 S* @
7 d) F3 i: i+ h5 T2 Q5.39.217.77:88982. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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# f$ H! o i: F& X2 [, G! Y' ~公仔箱論壇3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。# ^7 ^5 ~9 z' t$ r9 H$ a6 S" C
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。公仔箱論壇: P* J9 S. |2 u& _! a4 {
4 F6 m! b3 _0 f9 `5.39.217.77:88985. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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