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南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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% n y6 E5 j8 y- W* ^* k. i公仔箱論壇調味料：! L$ {- ~& i2 m \
鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 F& @" S% T4 k
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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/ d" R; j/ R" u0 ?/ R; l3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 M. p2 f& d' Q6 | H) M! H
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+ T* U" w! v, ~) m& @& |公仔箱論壇溫馨提示/ K6 w0 C$ M" [+ E+ E
．不愛豆奶的可以鮮奶代替tvb now,tvbnow,bttvb. \, z! H. {9 W, @+ K, I
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．放入適量牛油增加香味9 p' q6 n$ _5 B1 Y/ R |
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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