預備：
8 H# Q2 t: X9 x7 l: X% _公仔箱論壇南瓜去皮去籽切粒# _- }2 E* v Z7 W. H
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：5.39.217.77:8898# F5 H5 V: I8 k/ P% ~. V" z
鹽、胡椒粉5.39.217.77:88983 V- [4 {' N+ q
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x% q" T+ n/ n0 S
# C4 s- {. C3 `& p. m4 q5.39.217.77:88982. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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/ U- Q: n1 d* p9 f' z5.39.217.77:88983. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示' y. _6 x9 H( T7 B0 I( Q- X
．不愛豆奶的可以鮮奶代替4 _% q8 C, Z7 G% X1 n
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．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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