預備：
& q/ ]6 s1 }' b8 {5.39.217.77:8898南瓜去皮去籽切粒( \, r4 }9 B, i: w, B' F
0 R# {. f* }1 p+ \4 f! ytvb now,tvbnow,bttvb洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）& k( f/ ~- \! M# r" X& l
' @+ d, D: d- P3 @8 s4 @公仔箱論壇
; }9 @; G; S2 B5.39.217.77:8898調味料：
7 k @' F* Q" l. ?; B# ]8 E) X6 o公仔箱論壇鹽、胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb/ N$ E, x+ Z$ L/ ]
tvb now,tvbnow,bttvb) w& j- I% V: \2 [, f
tvb now,tvbnow,bttvb, E O& R0 m# k) G4 z
1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
; `0 O- y1 z, i3 ]8 r5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 w- h3 c. e# W0 G
2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
' U" D4 v+ i1 d# R8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v" q! f/ q& v1 c! f
3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x+ u: J3 d0 b; K4 c
3 U, p9 j8 f- Q$ l9 C" i( l
7 X k9 E: t. }: l: s3 n公仔箱論壇溫馨提示
" W( A- @2 ?6 k. T公仔箱論壇．不愛豆奶的可以鮮奶代替2 m0 o2 t5 J' G" I0 x
: W0 s; u/ Q1 o/ _# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．放入適量牛油增加香味
% ^, S0 O! h! P3 a. S |
發表於 2012-5-6 01:58 PM
| 
發表於 2012-5-11 06:12 PM
|