[中式食譜] 莧菜吻仔魚

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4 i6 U* M9 f( i8 B5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, d) T% E. n% n

1 `; J  i) f2 F6 a( i2 M5.39.217.77:8898吻仔魚 60公克
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: {2 Y) S" B/ i" A3 e# R, |5.39.217.77:8898莧菜 300公克
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6 p/ c# ]2 q( l/ l& O# X. C魚板 1片5.39.217.77:88982 m3 s) Q- P4 ~) C* `3 o6 ]' I9 B

- o  A! b" X0 G" Z/ r/ ctvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克公仔箱論壇* Z" Q' u3 o  _+ S7 ?$ m' ^
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薑末 5公克3 ]% h6 a: }8 y$ u) Z5 w
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【調 味 料】
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  T, I0 l4 i* K( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
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米酒 1大匙
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雞粉 少許
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5 q% U4 R% G& }5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 o7 J, d+ o) ]6 i. R
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1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。; R, b4 a- D9 P5 z' v9 m' j& M: |
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s5 W( p1 V7 {" c+ K* }+ L  Q
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
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