 公仔箱論壇. G# g% |0 o: Z* X" }, _
公仔箱論壇! E. O1 t1 ^: a# B }5 E
公仔箱論壇( Y' i# w. D: G$ G9 F. N
【材 料】- p5 U& V2 l. r" n
 3 P8 e- X' q2 v/ m& P$ C' n8 j0 {- K* O' C
吻仔魚 60公克公仔箱論壇* _( j; n* I/ ?
 ( ^4 ?" D7 ^/ f; ^7 K
莧菜 300公克
3 N t' T# A9 { h; `) u! Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# d8 H% q5 m: ?
魚板 1片- _2 \$ f6 }) ~6 C/ @
tvb now,tvbnow,bttvb3 M/ y* N8 X# R" a
蒜末 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- g( p8 b( z- X' R& T; o" v7 E
tvb now,tvbnow,bttvb# C$ ^9 A8 X/ [" @
薑末 5公克
* u; o. Q* o% e) C+ w6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 P, \" n* _: r' q7 q$ _
【調 味 料】/ K4 w4 B! g7 h3 R& b& j
/ q5 B0 X4 _. Y6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q4 w9 E: f2 s {' }
+ A; I1 y- G7 z& u! w5 h5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
- Q8 I8 I& b& _, N$ n$ q* h' U# s( q) j1 Y" u; c& W/ x
雞粉 少許
: e& Y5 g! k' M# i3 C5.39.217.77:88981 f' p) r! S! d
香油 少許5.39.217.77:8898 F I( J0 ?$ s8 ?; C5 G- |. M
tvb now,tvbnow,bttvb+ P5 S! x+ u4 }2 e; K5 b1 @3 y
【做 法】
4 n9 e. e) q1 x: z( C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o, _$ i$ t) Q! T0 Y
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
2 J1 i& V; K' A9 W5 c. R公仔箱論壇2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。5.39.217.77:8898, U& D B# w9 b6 ~
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。5.39.217.77:88980 I" F) w3 m: |+ ~# w
|
發表於 2012-4-21 06:36 PM
| 