5 l' B2 K/ P9 O8 E' u5.39.217.77:8898
: A1 e1 e7 [/ B& s' d: Vtvb now,tvbnow,bttvb
. J- d4 o6 N5 \4 j: [( G
6 D4 X2 d& `& `4 u. ^3 x1 Y. ]" jtvb now,tvbnow,bttvb / y, x# x/ w. h
5.39.217.77:8898 N% I6 @8 B; v3 Y5 u! y/ `3 h+ s
【材 料】
( W" w$ z4 p# B8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N2 l+ w/ w" ^, r7 B
' P0 _- @, f. V1 Y2 m- x' jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- r+ J8 i9 o1 W
鱈魚 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L0 f" U* v8 x) B9 D# R- K
7 x8 p4 y) Y3 u+ Z9 p# u公仔箱論壇
" l& |1 p! a' F8 A- y% K+ R, s5.39.217.77:8898
' m8 b* f1 e, X0 w. s% S9 N! u q薑片 10公克
& {2 i- m* u/ S6 l7 q, Q4 `' n: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* n! ?0 o: U) l5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P/ L- T6 H; P
9 N# \0 ]2 p; W. g S E! e" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段 10公克
- X6 L( O, c( ~/ g8 J! i
$ R& G( x2 i* G3 r& C7 Q: ]2 d; ]6 q s% O9 H9 E
/ d6 g" ~& S$ ]1 {tvb now,tvbnow,bttvb香菜 適量& R% V3 U8 O# N) L
公仔箱論壇* d) {+ v% o* ^1 ?% d9 G7 q
/ V- c3 H0 y o! Y; W4 d' Q8 Q1 p# ?! i2 ~/ Q+ i3 Z5 H* ~
薑絲 適量
& k. M# T0 b2 N6 z3 z7 W2 d8 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: \) P. s& L, h. l, E% \/ }1 ~
' _1 ]; Z1 a Q: @( U9 E公仔箱論壇公仔箱論壇: [/ ^- |: G2 F; _6 y
蔥絲 適量公仔箱論壇) Q& M/ H0 R; n3 K% j) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V" H `$ @4 }8 D U/ K: u
* D; B7 b) a2 D c3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s$ o' s. ~7 C. X" i& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒絲 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ U$ J8 z* b" u( m7 w' _# U
6 H0 J/ L: Q+ d; g# H+ {& s$ N# d' {, F
公仔箱論壇$ y2 h* i* F, o5 `' c+ l1 ]! F
【調 味 料】, F3 [* `- {0 k* t8 h
6 m! m8 L+ ]1 m, w9 W9 d公仔箱論壇
; j# i3 {3 I/ @5 a" {; F- s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U" U/ A, X! F8 ?
A.米酒1大匙
, @! ~+ }: B3 I+ d5.39.217.77:88984 V/ J/ C, w; P: W+ i& n$ }( o
* \7 c: F' q* [6 y7 w* [) g; L4 |; V3 V
香油 1小匙5.39.217.77:8898( Z V; ^2 I, B/ x7 W
/ ^ w V3 T" htvb now,tvbnow,bttvb/ y% j, q |6 f0 l
' m; N" g0 @* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.糖 1/4小匙
' ? ~, ~ n8 I* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _! ^- X& L7 x4 R& K$ T8 Ztvb now,tvbnow,bttvb: H3 } H) v9 k4 C C7 H1 }
5.39.217.77:88983 \% M" c! Q( p5 r+ @$ ?
鮮美露 1小匙& w3 P; d5 U5 i! M; g! f
+ c, i& W- w% X2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R' R: r: t: o) N: n. D4 x$ L2 p+ a公仔箱論壇, Y! z; P. K/ b, D. y
淡醬油 1/2大匙4 t( x( q/ g( g0 l0 z2 }# |
3 F, p8 j" H) q
6 K0 ]/ H2 J; V& }6 O2 ^8 o. E3 d5 L公仔箱論壇8 L: S1 y2 d# V
【做 法】
) Y0 Z. k0 |7 ?2 a+ E7 wtvb now,tvbnow,bttvb, R. ^. H) |! `" v! W, B: y
 公仔箱論壇4 W2 W, Z( S8 d
' ?5 V; P9 c% `$ W+ wtvb now,tvbnow,bttvb1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
: I" b, z( |0 W& Otvb now,tvbnow,bttvb
/ V0 B( J8 q8 w6 r4 b5 T% q# _! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
% f. `; w7 g3 t7 X! V' P- M0 U" t" q( W4 o% \
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
& b" d& B' h) K8 x4 ]. v' ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 