tvb now,tvbnow,bttvb( f1 B6 s! K* A* h N! J) u: M4 |& C
/ N9 B8 B) _5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% v& J4 f/ t5 f/ z# ~2 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G3 [$ |# D7 A; Y. c4 R4 B4 y
tvb now,tvbnow,bttvb I4 U0 e* \2 y b5 f9 J
# w. j- \4 h$ S V3 W) m5.39.217.77:8898【材 料】
2 E. H f/ u( h& r9 }2 _tvb now,tvbnow,bttvb- ?# V5 L& h$ p3 {8 ? L
) @# }6 U9 i7 p$ U @! b5.39.217.77:8898( Z" ~- O5 O e8 E
鱈魚 250公克
8 [* @* E' X- p! E# r, D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D+ q3 Z$ r: N( Q" f I8 h' b/ |
 tvb now,tvbnow,bttvb& K7 y2 S4 n% S4 s1 C
公仔箱論壇9 F8 ]6 i, ^/ P; S2 x: c
薑片 10公克
" Z9 G- w2 I) ~0 W! e# t% [7 B- c
: C% ~9 _ N) B6 F9 {' O1 Vtvb now,tvbnow,bttvb( a" F9 G$ r9 K; q+ d
5.39.217.77:88980 ?( ^2 t9 t& g/ r' W+ K
蔥段 10公克
" S, p; l) @& y9 C5 [4 W5 z" l8 Jtvb now,tvbnow,bttvb7 n2 L0 I' s! S6 K/ }% [
! L/ K8 j! ^$ G, H& ]8 ]) x4 ]6 L5.39.217.77:8898
' x- q, t5 s3 q8 n# l0 n+ [/ N1 v+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜 適量5.39.217.77:88982 Q- m( y3 `) S9 H9 V. j- E
5 B: l6 m' Q3 @
" q+ d9 l( B* k. G$ Vtvb now,tvbnow,bttvb4 ^( h3 R2 N5 E( @% Q
薑絲 適量. X+ d9 M. O5 `6 H
5 f, O5 ^+ s4 Q2 J* Q6 O
5.39.217.77:88987 I1 x) J2 u% V9 n8 e' P+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y* l; y) u1 N" P3 i3 ?6 g
蔥絲 適量
% _7 k, `/ Z7 [: u, T' I+ n0 _2 Z* z
* f' w E% X R
* y2 _% i' D1 M1 K8 q辣椒絲 適量
) h% W2 T, D% l+ T+ G- i1 C& }
7 ]8 v7 e2 f0 U+ P7 J# Y5.39.217.77:8898
( w" _1 ]( O. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z. F' ^7 G7 `6 {9 M! _1 R
【調 味 料】5.39.217.77:88986 k, }1 K& B s/ h* ~) m9 H% U% A
tvb now,tvbnow,bttvb. J: A7 _! l h7 q
v$ w; g% l4 i+ H; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b7 _- \; |2 D9 g7 Z" ytvb now,tvbnow,bttvbA.米酒1大匙
5 Z8 U8 X* p2 u( y( `tvb now,tvbnow,bttvb& `, }+ F. U9 a, a: x! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z3 k( T" a# T% t* G/ a* H
" L. ]2 }+ s) b. X _ c4 W香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 @; P- r0 h% f- G5 X% R
公仔箱論壇$ S; X. Q! \5 W1 ^7 V- T! F* ~
tvb now,tvbnow,bttvb+ O5 V, E7 T/ p
& v) U4 r4 N) f4 r2 y% |1 ~0 }
B.糖 1/4小匙% F( }+ n6 `. Z3 F: F
5.39.217.77:8898" W/ b& u4 k6 F* [; [6 `: m
' ~, E! _) p2 X& a3 c! D7 I9 Stvb now,tvbnow,bttvb
0 j% L0 M( Z0 m) H* X' j, `; v: h9 Rtvb now,tvbnow,bttvb鮮美露 1小匙公仔箱論壇. T6 Z5 w1 b# L9 f( V' F
" h/ w! }/ |% o; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y; f. p4 I) ? S. m1 a公仔箱論壇4 p8 ]/ f) H3 g3 Z6 P9 b5 I6 M
淡醬油 1/2大匙
- d0 Q- G6 u7 ?. d8 A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 l* S4 {# z' `
tvb now,tvbnow,bttvb% l& B0 }( G' a, f) f/ A; V) E
' S; i/ ?* ~% ^9 @7 l0 p【做 法】
" \* e1 A4 K# |( w5 F5.39.217.77:8898$ T* o9 E2 s. c' ]& K
 9 @( z5 l0 v9 V7 x
% _0 S- m! R6 f) r; r
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
0 H0 U4 t! K: g: k3 K5 \公仔箱論壇
( H7 R: B! z" W1 K% r公仔箱論壇2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
2 H+ g2 ~! Q. ~6 w" A! H: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C* V+ g b/ Y% R" J5.39.217.77:88983.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
' t% U' S4 j4 L3 u' z8 i5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 