容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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{) A4 _9 y4 g; Z7 g/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇. Z" L' X3 q1 d7 [+ Z3 w
公仔箱論壇$ H" ]( x, K1 w8 H- C
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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, ]- Z4 j( f( M! I! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。; a) E$ ~9 m1 \ X$ u/ t
公仔箱論壇( J4 @/ b8 ^# A
電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
* a4 \% v7 R& I意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?, b A# Y; K3 m' \
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」4 [0 w) t7 z/ ?
9 R2 Z+ l1 H; s) I& z 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
8 U$ i1 Y6 T/ i- i邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨0 Z+ v% P' a+ b" u! T- \1 l
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇+ c g' I& m) p( E% @. l
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇; _7 \6 i* [3 x" ^) ?$ V0 v0 X8 @
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒) n9 y [3 P& ^: S3 Q
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去5.39.217.77:8898$ Q! X# A2 S P
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛$ V3 l! L- ]# {0 M$ m+ I+ g
哭失聲。
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+ C5 P6 K3 f0 g5 o5.39.217.77:8898＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb& t+ \$ l$ k/ B3 C/ u- H
: ~/ L* Z$ @5 O6 W- A( p 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
7 _% `6 q6 w# N3 Wtvb now,tvbnow,bttvb有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露8 D% F8 J0 d2 V3 H7 C2 f7 a
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
9 U- }0 i0 V5 Y, X! ?意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h( `6 `: r$ j* L
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
/ ]. ?9 S* `/ h- T2 x5.39.217.77:8898快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
% N; R3 i& @8 w) z6 m7 etvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
7 I/ u' K- t/ w- b6 ^$ h公仔箱論壇心發展。; b$ Y& t- ]' j' ^3 t2 [& R
3 R% R! d" {5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
" d# B/ W% t2 b/ p, `& c* t$ h2 K公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
9 O4 f0 m$ R5 _的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
# m( W* l; [( L1 o# ]公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb8 ^1 ~3 c3 F- q$ e7 ^ q9 i
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
0 n& D3 S* y* C D' k" \0 P- `找出可以對症下藥的解決方式。tvb now,tvbnow,bttvb# R' O, h) y. }& f' V0 V, i0 l' ~7 [
+ z& \; ]! ~7 ?- o3 E公仔箱論壇＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k' G Y* P1 O6 Z2 a, U0 x
3 F! S- h# f& I; Y+ p* }, utvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
0 x, T0 h; v6 ?5.39.217.77:8898只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走8 U* ~# h, V. R$ e
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不7 S' G2 z" W5 k# z( ?( v U6 p
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb [: u) \1 B- H. I* {: l! P
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
- Y w4 A! h- M* x5.39.217.77:8898是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞3 b. j9 w2 r0 R
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb( }9 G/ P% W$ y# ?
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二$ F; R- [) ]+ F, R1 f6 o
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
) L z5 S0 m/ k$ k U/ X' ftvb now,tvbnow,bttvb皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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9 Q4 _2 O; M5 H( o* @公仔箱論壇＊接受自己不快樂的事實
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1 j+ K* k- n- X& o% c( k公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
6 N- @6 b0 |4 I" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
, [! L6 N7 n! g2 p- [tvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
! h6 Z# k/ ?$ }% b公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
1 C4 J0 \3 \: [告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
( X9 J/ }. O' V( ]- [+ m, M. O5.39.217.77:8898付的場面。7 z% y$ e& C" W$ a1 t; L
& ? |! @* O- c! N* R; Z+ B/ {5.39.217.77:8898 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb \. Y4 D9 R) h% O, d( e2 x% k
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
( G0 X" W+ m" a( Q( _# `7 j' T6 ~% E5.39.217.77:8898「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f, h) @1 y) e- x% P3 `% Q
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb6 r5 g! G. ]/ M& g" U
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
8 D9 f6 O; u( D" t; C6 i+ Z$ _tvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
5 p1 W& ^+ T- _) g8 P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A7 b" T; f* z1 I! p
我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
) s6 a/ Z3 I! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是, g$ p$ A% G1 @
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
5 O! |" A/ J' L% ?' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
0 L5 B# q0 H. t. P2 X3 {9 V! A拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇0 P& N+ ?+ e8 s2 i( y! N3 o- @
9 O3 b- L Z+ k7 _# k 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i5 _6 ]2 @2 K/ g; _ M F
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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4 A a, Z. U I' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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