下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇$ M: N0 y. z2 Q% k1 B
條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb/ X. P5 }& y8 C# |
% [: W' n p+ t
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：5 J( n) T$ R4 N1 X
5.39.217.77:88982 e( ~ c% y* o) R6 C# w
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
+ d, k ^3 E% m- ] p; A2 w( r5 l1 utvb now,tvbnow,bttvb* C- ^+ i# v: G
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。5.39.217.77:88986 M( i0 S' i7 _1 y4 s+ |8 S
公仔箱論壇6 l' ]1 |7 E% {4 a; ?2 ]
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5.39.217.77:8898! ~. s# V# x5 A" s. N' h6 E
7 b8 ]! R4 p; y. H$ F公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
4 s9 u) O5 h$ D9 H# x8 S* ?" B5 k
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
. E/ F0 z: f6 U2 @2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇: _4 F2 J! d0 j0 R* c7 O! d3 D
; w5 W4 L. l0 W2 j40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.77:88987 l1 B' p8 _5 k7 _
果。
, O; {, \! c3 O
1 C) d) U0 x. o, x公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
2 v7 a7 f3 v* j" j- V/ U, q6 w7 d
7 F, m. p4 B: w4 U wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
2 o& f5 w4 _7 c; p7 P2 k1 F1 E& }! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q3 ~. e! T' I* Z# l6 n0 C入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
$ S h# k3 g+ X7 q1 wtvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
* l# f0 r8 P6 g* X" m& Q* o: K X公仔箱論壇
! W q" ~& N R, ~# ]7 J公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇& ]" |- y! t6 f* x: P
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
