[冷知識分享] 醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)
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/ z4 C2 s9 h6 e* p+ @4 ^【方法】坐姿。雙腿彎曲，兩腳心相對，腳跟盡量往裏收。雙手抱腳，雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘- M$ Y' ~! u1 P8 c% v% V
【功效】調理婦科、男科等問題，起到美容、補腎、疏通經絡的作用9 H& Q1 Z4 [) d! H3 N" Z! T3 ?" R

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