田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕). [* ~0 J& s8 m8 W* f
F( S1 ^" X+ }0 @, d8 t2 Q% z公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘) l; ?' T7 i# R/ I' h- f3 ^( \
. d) O+ S9 f# P m R h; H! U6 M% B公仔箱論壇【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
$ U9 R+ a+ K9 w% f% F2 b# d& J公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb! e }, k0 ]" W, _/ s* a/ ]5 |
- 孕婦不宜敲打；5.39.217.77:8898$ o4 E+ R0 g* A( f' V0 ]
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
4 j: t: x+ m, @7 c. L- f- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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