你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、公仔箱論壇; X" f' t( z5 y; F% P! [% \
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨
" G; P4 X/ }: J) @) z; _* z 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。公仔箱論壇$ ?( ?: J# i' F& p9 B1 K9 l
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☆大脑 过度用脑——香蕉
/ Q% W( u- z* U( h公仔箱論壇 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
# J0 l- q' F N) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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( N# w5 M" v3 r( b: C☆眼睛 过度用眼——番木瓜
! `* g, X5 B9 O% u$ |$ f 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
" x9 Y, r/ F+ Q) p* n8 Stvb now,tvbnow,bttvb 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。2 W2 {" o! F& ]( @1 d- O
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 0 t1 f& j6 U/ A4 |1 u& E4 p: L' a; Q' ?
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。tvb now,tvbnow,bttvb( [0 A2 b( I0 |# n- g) W) _
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
) K/ a. b3 y/ A2 q, K" l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t2 }6 l A8 X8 `$ C9 I
☆心脏 心脏病史——葡萄柚 5.39.217.77:88980 V% i1 v& i& L& a8 [6 S- O
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
& C+ f* f, c& A! |" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
0 `2 k$ l( _# U4 G1 C! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c7 V$ ^% Z) b# {: E☆肺脏 长期吸烟——葡萄 5.39.217.77:8898 d8 U9 J8 D5 p8 m) _7 V
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。5.39.217.77:8898: L( a' B8 Q- d4 x% ]6 U1 Z+ T
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \+ ]& L' J" I# P- k# D/ ^: ?
+ \# y9 {, [$ U; }" q: X9 n8 Z; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 + W" ^# e& ?3 ?( s: c$ @" S2 w
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
5 l9 J# L( w! X( o: g% n9 L公仔箱論壇 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
. P& ?9 O: B; I% D6 N# Q9 d+ ?- g+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d& w4 v8 \- w' A) L! g5.39.217.77:8898☆皮肤 预防皱纹——芒果
- R& O* d" q0 i; [5 m9 x) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
2 p4 m: W" G7 `+ s: [* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。tvb now,tvbnow,bttvb9 S' |0 }2 P. \
( s* M* G# |* v& a! ^: H☆血液 供氧不足——樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~( I# Z) M- R; b0 y. q! y0 w
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x' M z7 t/ k
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
4 q K( x! q$ m4 t VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _) L& y8 m: U/ [
☆脚部 脚气困扰——柳橙 5.39.217.77:8898 K0 {" E/ i6 m# ~/ i! Z% q+ Y4 A; e( Y
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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