魚+豆腐
, m8 s" X3 l! [3 W
- s4 U+ Z- `( Z4 M3 ~公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇8 F& A1 u6 h) |
tvb now,tvbnow,bttvb" j& ^7 j2 B! m" Y a" ^: T1 |
" F. k* u/ q: A; ~ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5 u" n! \$ l8 c! [ Y8 U: {
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
4 F7 w% G1 ~7 y# g公仔箱論壇公仔箱論壇9 S8 P% C9 O h" t
豬肝+菠菜
, f& i, E; I9 d* r# J5.39.217.77:8898
. N4 b+ N: T9 L+ u+ K6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
! Z6 E' q+ g3 _tvb now,tvbnow,bttvb
" D+ C L9 L# L. m: @4 M原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
* f ?% P, t4 B/ T( B公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
8 u+ @9 Q) x( o( n( @1 g7 U$ [. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L- }% c' J$ N/ F1 N7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
% [8 \% n- S, j8 n: V2 `5.39.217.77:8898
& o! U$ t% U$ y0 M- z0 u3 L _作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
+ t( w0 v' m5 p6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: K- f6 w( w w9 @; Y9 S
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
/ @! B2 H$ p- X* G# t# x1 l" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇9 v7 v6 }" Y$ |* D
8 z0 \( r ^) B; @# i- e' _公仔箱論壇雞肉+栗子
8 _& Z8 ]. }% ~! }! `公仔箱論壇
3 ?) a) S) O0 e! p: t4 \4 b& ~% x公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。# D( [* e( N6 p& p
tvb now,tvbnow,bttvb: s8 X9 n2 {0 n( v) l* ~& D! o
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，% Z% W9 X+ S" Q% M* \2 y: A
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:8898/ [3 X) q- n# N5 R$ ^5 A) [8 p
! ^) O0 C; e h+ y: Z' T1 [
鴨肉+山藥
; |; p% x2 c- w" Itvb now,tvbnow,bttvb1 ~% E1 d8 X9 K
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
' N& m; o" K' A; v( j
! g; a9 s7 F$ Z8 Q5.39.217.77:8898原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
" Y9 F& x, _: B6 x6 X6 m' p5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。
4 I" U* d8 L2 S5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 v+ U3 y% l9 T" z: i- g
瘦肉+大蒜5.39.217.77:8898$ l) U' t2 h1 M' H8 t
7 R: e6 V7 z; Q# v作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
- {6 I, @1 h9 ptvb now,tvbnow,bttvb! f1 i/ k& d# D' Z* k2 @' Q
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素9 K! [, W0 A, c. ^2 I* u: Z
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循$ W/ E; }) V: d& [# b# [; l) u* B
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
1 A \2 f! S" W+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! T) H" |+ m2 u% o5 d
雞蛋+百合
5 _) I, B1 e, Z3 p( Z& e" i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H9 j+ C- r4 b d) T* m
作用：滋陰潤燥，清心安神。
! }& t) u; M' F$ p( \5.39.217.77:88981 f1 h) q4 |2 W' J( K/ u/ _" \, \
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
$ l! `% c- R5 d更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _8 J0 X) N2 ^3 n+ x3 M0 G
5 [- Z# s$ A8 ?5 V- h; `. K
芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb6 H, }; k9 x1 H* d/ @( Q
+ x w+ L M& ^$ I+ x' I8 h p$ |作用：美容，防衰老。公仔箱論壇! |/ X0 n& u( d5 Q1 t7 |
4 @9 y% V5 g% a! [( _, n9 c原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb$ w) l" k$ Y7 g9 t& t# b: G0 Q
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰, B1 `" [& u. z; o' B
老效果更佳。( A2 ?+ \) }$ T' ~ F& {/ G
* N9 l' h1 V: B2 d& a公仔箱論壇豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O& g' @: Q+ E7 S* h
" }, q. S( {# O7 ^作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb- v& j; E' z- C# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G4 N) J3 a( |
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很4 o2 V6 {" }: J
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
. _) P' x& K! ~7 ^6 e$ O7 ^tvb now,tvbnow,bttvb0 C2 ~! @5 D8 ^( K1 U6 G
紅葡萄酒+花生
: [( u7 O5 T% n1 d# H+ E7 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ n! t' Z+ h2 l, Z9 q& v3 z
作用：有益心臟
0 j6 A8 c1 w. l5.39.217.77:88982 I" _: Z2 ~4 H; a# f5 f' U
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
2 {% y- v& d6 c. G1 L6 l1 P; m醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
