【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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, X% L8 Z: J5 |: p' A, K8 n【調味料】
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) x/ C2 o. @& J9 Q5.39.217.77:8898非洲雞醬 5大匙
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. g( O" V3 [- Dtvb now,tvbnow,bttvb水 100CC vZuNtvb now,tvbnow,bttvb4 g5 \' o7 n: v) l: `
【醃 料】
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8 R/ G; B5 }. t! M* \蔥 1根
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$ J/ e7 {) h& M' o8 {- ]0 Ftvb now,tvbnow,bttvb薑 1小塊公仔箱論壇+ i7 P I: L3 {+ `9 H
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7 b: R$ t2 A1 U! b( O4 E鹽 1/8茶匙! I# V8 `! B' [7 P$ R
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: H% R: E. }+ d: H \/ y5.39.217.77:8898料理酒 1茶匙" W3 i& f1 B) } K* n! E
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【做 法】
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# b: q7 c, o: ztvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
% Y. ?% E+ Z5 B) ?) s) X! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
9 |9 a! B' F6 D, u: j3 I( [# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬3>4kA公仔箱論壇' i' {/ c, o8 W" ^* \
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv3 z1 k. i4 _# V8 [) ]/ K$ H( B
【材 料】
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8 i( O6 S% p1 ^8 R+ R2 l蒜頭 5粒
) Z% v* O& f) }2 ~( w公仔箱論壇,6Df&25.39.217.77:8898) O8 ^2 n# N8 x* `: U; g0 m/ L
洋蔥 1/4顆5 f" l2 N# g! ]6 \
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紅椒粉 1茶匙5.39.217.77:8898# L d. P7 ]$ y
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Tabasco 1茶匙
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& t7 {4 k$ w) f) v5.39.217.77:8898蕃茄醬 1大匙
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8 }% |; t* `' }百里香粉
9 R ~! b" ]$ n% q/ i+ |. l少許©摩尼tvb now,tvbnow,bttvb J1 F) \6 S- S; t& [: U3 Y7 u; T3 Q
花生醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G+ @: q7 |5 o4 I& t, C, U
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椰子粉 2大匙/ R: b3 Q) q8 N! \/ v1 D2 D' o2 h7 i, s6 P
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高湯 200CC Lk
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;(Y"pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T! T' u9 v$ r) V4 \* U) C
雞精粉 1/2茶匙
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: p% I; t2 e' z+ I( v& J$ Z' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
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+ H2 v4 l N" ?' J【做 法】; A2 T: W. j7 f0 B# ~
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
) M9 h5 e8 _! p% F- C/ y% H( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e
9 M8 {: T3 C( M; L4 M' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。ptvb now,tvbnow,bttvb9 i% l9 g! U0 s M
" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s+ x; m4 @0 V5 J) n: A+ H- l
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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