要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣tvb now,tvbnow,bttvb0 E) D# M; W' q1 o$ s: I. \
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1 l5 ~0 q# ?! l+ Q+ W公仔箱論壇（薑湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e4 j7 U: I0 h5 T* \8 p
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的1 _5 U0 g: C# A8 J* L) E( I
衣服出門囉～
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: m" W, D5 W# v: Ctvb now,tvbnow,bttvb（紅酒）
/ {7 b7 }2 p* i% h5.39.217.77:8898睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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（快走）
+ f: m9 g$ a0 p2 `$ ?: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身1 \9 h) C0 S6 [8 ?! Y
體體溫調節能力
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* g# m. K$ c: u. e5.39.217.77:8898（運動）7 @5 R" z; K, u5 i# j8 C! O7 {" ?8 L
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、tvb now,tvbnow,bttvb( G8 O1 A3 Y" h, b/ ` U" J
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，- G7 M2 ~) y. n0 _" ]% b
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
! n7 b, i& j3 {0 {" `5.39.217.77:8898溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
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# o+ g( @( Z+ V# H# Y* T! E2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（衣物）tvb now,tvbnow,bttvb( j- V E+ n; k8 h. G
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖5.39.217.77:8898" s, d& M/ R5 O2 o
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（湯方）
! ~' y1 m- a4 @5 _( z9 l8 w9 K5 `0 c5.39.217.77:8898＊材料：老薑8片，黑糖2匙
3 y: q1 R# S. Z9 d( m! P0 _公仔箱論壇＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
. K7 F+ A& c) s" m- y6 S$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
4 t# d+ k/ @/ G* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊可改善手腳冰冷5 i( \3 O; D' [
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開tvb now,tvbnow,bttvb6 z5 R% F, N I( H/ w" \ N9 S
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～公仔箱論壇# O3 Z0 Y% q: ?+ `" z
# N) {) |* _2 E3 T4 c1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（泡澡）5 Q; ?$ u E9 m, U
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n: Y7 _3 i+ r, V Y# P
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
! k1 J$ p4 G6 H& etvb now,tvbnow,bttvb建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
0 A/ o$ z1 H! t. N冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
8 o- O' a- v% n% U4 Q& G, Y6 w) @tvb now,tvbnow,bttvb會覺得太熱，也較不會悶
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" D1 }6 ^1 r- a; n# Q) X5.39.217.77:8898（泡澡偏方）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~' a" V0 T5 w* e$ g% m0 P+ w
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入9 _+ g# q$ v; h) R5 Q! }
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，( o: ]7 b! Y1 j! q( U I6 n
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
" P2 }7 W) ^/ P1 J |' t4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡的熱水中即可
' ]! B+ g( v5 e( y" V. J5.39.217.77:8898＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
8 t9 o3 M, f% D8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身155.39.217.77:88987 F4 P; A5 t8 `4 K
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
5 k& L6 T9 J/ B, l鬆泡出好身材- y p' }7 S" e. l+ m. ~
; Y6 T# b) z" i9 r" x$ q* }. p/ k（食物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O, n/ K% F( V" C" K% F' X
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L/ A; a7 Z$ q! P" U
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
# z5 m- z% o* W棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
5 ]% R* j4 q+ F i' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，讓身體發熱
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# E" F% {% W& T4 p) n; N s5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（電熱器）
8 Q$ g! P$ }& F4 u# g0 W) Y8 ~( e Y# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房tvb now,tvbnow,bttvb8 O m, I: ~3 r" n
內，調節溼度9 q" [! d( S* e4 [1 g
% t9 T) n, w" K) B* ?4 z8 R7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（暖暖包）5.39.217.77:8898( j" G! O6 t: a4 X9 F3 A0 r: H+ J4 U
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p* @3 G2 _) P$ R6 P/ ^& @
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成4 z @1 J% \. p* K$ R3 N
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。2 d7 J) @* m% Y" G
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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