預備：
& t8 K& @$ ^: y3 {* q5.39.217.77:8898南瓜去皮去籽切粒tvb now,tvbnow,bttvb% O5 ^9 m8 ^1 b2 M* H
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：5.39.217.77:8898' O( X& |1 `& Q- @1 W& i2 p
鹽、胡椒粉
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* F& w" `2 ?) n( V5.39.217.77:88981. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 d* p8 U6 k4 M
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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% J- A# R7 l+ g# p' ?3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味5.39.217.77:88983 ]" |, Y r, c& L
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8 f7 m1 P) I! f. x) o* s; }7 U; Dtvb now,tvbnow,bttvb溫馨提示
2 p5 }' O( V4 l& a．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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．放入適量牛油增加香味* s; u% T9 t ]: t$ b% T( {4 L
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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