預備：
1 Y1 `$ o, _6 r南瓜去皮去籽切粒
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% P! [( m0 ?* b# d& R5.39.217.77:8898洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）tvb now,tvbnow,bttvb# G' W! I0 h' U& }
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調味料：
1 w8 ]) N7 j5 H0 c# Q& Y公仔箱論壇鹽、胡椒粉公仔箱論壇3 B( g2 h( x! P& c8 l/ u# u. U: l5 s+ R
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻公仔箱論壇1 U) U! K) Q0 ^) C
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示
6 `) j' ^4 X7 l9 a; e公仔箱論壇．不愛豆奶的可以鮮奶代替TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U# V9 |; w6 O, @9 m* @# n
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．放入適量牛油增加香味tvb now,tvbnow,bttvb. {0 L8 t7 o" m9 Z3 I( o
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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