[中式食譜] 醬汁苦瓜封

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公仔箱論壇' d2 F6 [: t, |) K
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【材　 料】公仔箱論壇( |( ^& }  U- R: K2 w
公仔箱論壇! l6 e* G4 a( ]4 ~$ L# d( W* [5 \& h
苦瓜 1/2條
) Z# d2 l1 k9 Y8 k# F, F5.39.217.77:8898
) ~* J7 L6 Q& g5.39.217.77:8898豬絞肉 130公克
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb- I! B: E9 n0 [/ G$ S

; G& A& |4 O5 c' ~/ v# f. d公仔箱論壇滷汁：
6 u4 ~! f; q! f! v4 O( w, g醬油 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" }7 D5 j, h% t4 y* ?& x
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水 450㏄
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N( v: D6 S. k: ?5 i  B

9 }6 H- a- x5 F9 P- }1 f0 r, [太白粉 1大匙
7 r# ?7 N4 ]6 U/ P% r0 W! K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y+ |' I2 ]8 m- v
鹽 少許
* o# Q% o8 l5 P' C# u" \' |9 L( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k  S- E& d$ W) k* wtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n/ |, B9 a1 b4 t* f2 z4 w
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香油 少許
8 I+ j6 ?/ m) W; z; M# R6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _$ T  C' w% w' J/ e
【做　 法】
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
1 Z& u& |/ H1 o& B# b, F2.將蒜頭切成碎末狀。公仔箱論壇; n& ^' o1 K+ W& k8 ~% k
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
/ J3 A! S9 Q( f' n9 Itvb now,tvbnow,bttvb4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
6 o, ?3 G+ ~) f, Y8 o: b* _tvb now,tvbnow,bttvb5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a8 J; ]7 V. E* a

tmzkhosl2012

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joeybibi

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