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6 U, S& _9 B8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 k# w. G9 A* Q4 B v
【材 料】1 W' \& L+ ~& r$ |0 P5 q
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白飯 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h. l- ]2 @# V/ A) O' k1 d
; Z; S3 U" z% ?* wtvb now,tvbnow,bttvb土雞胸肉 150公克
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6 G! R3 ^: `2 x公仔箱論壇青花菜 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b& [9 s% r8 N/ K( {- d' ~6 T% O
9 x& J3 B8 ? r8 z# Z& [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】0 ]+ T/ P" }5 M. T7 A
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料理米酒 50㏄
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鹽 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X% g) ], @7 Q% a- q
# _; t, F8 W% T4 L! \+ D公仔箱論壇鮮雞粉 少許
2 _) {; F8 v2 T. u1 M ?公仔箱論壇5.39.217.77:8898- q- Q" H$ Z" _
! h. P3 g- o' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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太白粉 少許9 j& q& W/ \) r4 l9 u3 z. u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) X) I' R1 p: O5 y V2 r
料理米酒適量
! g; Z+ m+ g: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L& M4 ?+ @; R: J7 g; J) X x0 \5.39.217.77:8898【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G9 ^: Y4 H1 N! I& ]+ C0 T" Z
0 A' m! \* u8 Q公仔箱論壇1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
, b' |: F, x) f0 ^" V8 U- m9 }- t2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。5.39.217.77:8898! R2 f2 d5 o ~+ e
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。+ D1 [% T* H7 y9 Z5 {
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
" X" \+ r/ s9 m; G2 k; x% M2 ~tvb now,tvbnow,bttvb【備 註】
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) i* T8 q- Z u& q: A/ ^1 a- d3 L( `tvb now,tvbnow,bttvb高湯藥材：
6 W1 ~) ?. \* ], T5 d當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許+ v' Y4 p7 j+ r1 O4 E2 P
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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