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+ J& M, u/ H8 X0 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.77:8898% j: T# K) M, k+ t+ | r
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吻仔魚 60公克* E9 g) @- L$ Q1 H; D
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莧菜 300公克tvb now,tvbnow,bttvb( \+ ?8 B0 l* `9 ~
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魚板 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R( p B0 v, m2 y' P$ ^: M
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蒜末 10公克
$ L5 {( }/ U7 f# N6 u; d' u8 ~; x公仔箱論壇5.39.217.77:8898% K! h" Y: c% j3 O- q, z3 i, s
薑末 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K) h9 S: ~7 D: {. ~9 ~9 _7 _* ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e5 r8 i8 q' P2 d. N% m+ N, l, r
【調 味 料】7 | S) I: U3 U3 w" q2 b! z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _4 f' o! i! f' {) g8 O
鹽少許
0 H5 y! Z) W$ ^+ e: ?2 M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' l5 _4 Q' u& Q$ H: R8 s2 D! @$ H
米酒 1大匙
0 }8 N: w9 l* |' z0 Q7 Q9 z5.39.217.77:88983 B6 S8 S6 \0 _1 M4 J
雞粉 少許公仔箱論壇/ m5 n X; X( M( T1 p
8 l* R m$ \/ ktvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
, C/ L5 T6 {# ?8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n9 \% J6 @% O) ^7 a【做 法】
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; t; A! D( ~! E, k2 C% e" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
% {) k+ ~$ L& J( n. P: {2 O公仔箱論壇2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
9 [: x* p% k; e+ o1 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。公仔箱論壇2 [, b! o5 V5 |
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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