Q：我兒子剛上國中，身高只有150多公分，又乾又瘦，想幫他進補、轉骨一下，請問該注意什麼？公仔箱論壇9 \4 f3 F! E3 y$ D2 O3 |
tvb now,tvbnow,bttvb; f5 c! j8 v6 q6 s7 _1 P ?
, U1 @) v/ |9 M4 g# G' QA：國中男生身高只有150多公分，確實較矮，要幫他轉骨的話，男孩子可於變聲後開始進行，且進補時間不應遲於18歲。
( _/ y7 |( c( H) u7 @, xtvb now,tvbnow,bttvb此時可使用骨碎補、桂枝、山藥等中藥材，讓體內補氣、活血，幫助長高，但中藥材劑量多寡因人而異，建議家長應帶孩子讓中醫診斷，再讓孩子服用轉骨方。
3 X- G, p5 e/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，家長平時應多讓孩子補充蛋白質、鈣質及多運動，營養充足以幫助長高。蛋白質部分，孩童每日可攝取牛奶1至2杯，每杯約200c.c.。
, h- S: w* U+ t0 C. u5.39.217.77:8898至於鈣質部分，每日應補充一顆鈣片；運動則可多打籃球、慢跑等。另外，因運動時多會接觸陽光，可讓鈣質與維生素D相互作用，幫助骨骼生長。5.39.217.77:8898& b3 _3 R# x% e+ K2 P+ Z8 d- g
$ c/ @, h/ ]; c& H6 s- B
5 J1 T) F V( T( k1 k‧中醫內科醫師陳建宏 |
發表於 2009-12-27 07:08 PM
| 
