 & p4 D I( C! W4 B
公仔箱論壇- {2 X1 j R' W0 @9 ?5 [8 S0 K
公仔箱論壇' e% ?0 _- e% r' X0 Q7 n. S
材 料
6 i0 t# B1 M9 y/ i% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量
+ a. T( B v- Q' U) n
& |" z7 y; b+ s; v. o8 m% v5.39.217.77:8898
" c7 c" `2 g5 c: w7 ], [2 @5.39.217.77:8898做 法
. [3 W) h6 d" T; B9 P5.39.217.77:88981. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。 5.39.217.77:88984 v5 m4 E2 P0 V: ]
; a- q4 R% p& `+ ?9 W4 z4 O( x3 x6 x2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。 + k2 |% J1 a" A ~ d' S6 l
tvb now,tvbnow,bttvb/ x" f d( j# X0 [$ \
3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。 ! U a6 J- h5 L, v/ ^
4 }/ m3 z0 n- G/ F! t2 h1 ]/ I5.39.217.77:8898
2 d3 Q' B0 v8 |1 C" \8 c5.39.217.77:8898 0 F9 n- O, L+ f/ U, ?1 x7 Y5 \) u
公仔箱論壇! A3 {7 _( h: C W3 m7 ~- V
" g- X$ T/ U+ g4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
, `6 i9 b& p6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- r1 J/ @1 Y5 d1 q$ }4 e: Y
7 D! t9 n$ {6 [" q/ F- X tvb now,tvbnow,bttvb$ @+ T% l! N3 E" D1 A
5.39.217.77:8898' C+ [5 U) Q3 K! g8 p+ P3 I
貼 士5 D, Z8 h, o4 {6 ?
炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
| 
發表於 2009-1-19 01:20 PM
| 
發表於 2009-1-19 03:26 PM
| 