1.音樂
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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2.床上伸展操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i& d$ G6 M6 d8 u7 i& w/ `+ J
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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. ~. Y6 t0 ?( j; }* S7 p5.39.217.77:88983.為自己做早餐公仔箱論壇9 F" H6 V7 L1 f7 D! i+ R. j! l# Q
" g' t" e- W3 d# x1 j5.39.217.77:8898早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！tvb now,tvbnow,bttvb4 D0 B* V& \5 V
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4.洗個舒服的澡5.39.217.77:8898# j' T! D0 A: l1 x
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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6 y- f% r, o6 ]3 b- }, j& x" V5.39.217.77:88985.嚐嚐自己做的點心
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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7 _: h% R! A9 f5 g& r9 Y4 H1 E: Ztvb now,tvbnow,bttvb6.做做家務
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。公仔箱論壇6 p- \* h# y! n" z) Y8 B! m& |
( Y' i m3 `# H/ h' }公仔箱論壇7.遠離電視
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- I; Y, E2 b7 m& H& H/ w, j# S' l公仔箱論壇研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛
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4 F4 \6 H0 Q& s陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書5 Z5 E3 U; V9 j3 E0 s4 {! g* q% S
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& N" f- H& G& L5 s
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10.買件禮物送自己
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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