1.音樂
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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- _7 |+ g9 o" ^( d" y# h. x, ~# Q% N5.39.217.77:88982.床上伸展操
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。( Z0 [2 u( {, _6 _ F8 P$ ]
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3.為自己做早餐
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `# `3 i8 Y' N6 ^, `2 z& p
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4.洗個舒服的澡
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。4 E6 d, P3 H" u+ b" X) D
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5.嚐嚐自己做的點心! ^' i! d# H: V$ @' W+ {5 Q
! X! y+ c; s! E: y5 _+ d4 H# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。公仔箱論壇8 K$ D5 ]" D* f
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6.做做家務
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q# M2 y7 l+ h9 \( s
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7.遠離電視5.39.217.77:8898, ^& V5 z; z% \+ |; |6 y
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e7 e, a: C( H6 {3 R$ D* m5 z
) ^- @. F# I. H B4 `3 Y5.39.217.77:88988.出門逛逛公仔箱論壇6 D$ A7 L6 z$ @1 }1 P9 d+ o
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。 I2 D3 h* j; \ \! S8 g8 O! d$ u
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9.靜下心看本書tvb now,tvbnow,bttvb$ `* v3 Z l0 E& z. e* D X% S7 a
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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& Y2 X! ~; b1 Q4 y. ~- `3 h+ p; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.買件禮物送自己5.39.217.77:88989 f8 G& v$ O% N) d* V
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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