1.音樂公仔箱論壇5 L. T, |0 I Q+ C: g
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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1 e) b1 v% t* i) f2.床上伸展操
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2 d; B" i% U" @! y8 |7 G1 h公仔箱論壇穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。0 F% R3 s. o5 }" Q z9 ]; Z
; }. d1 i, I1 u) y: X3.為自己做早餐7 R- l5 L9 O' @3 [7 M+ a( K
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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4.洗個舒服的澡- A8 a4 N0 }( n4 S9 q% u, @
( n- j6 \9 C, D# ^公仔箱論壇淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。' Y ]- s4 b- s+ T
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5.嚐嚐自己做的點心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n( l! v% r' J
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。tvb now,tvbnow,bttvb* H% o V* @" m; e
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6.做做家務
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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# j3 \) {8 z$ ?- {3 m9 V, a& g* F9 a5.39.217.77:88987.遠離電視& g7 p5 ~8 z8 I6 Z
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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7 X: N1 p' Q D3 l; g' ^5.39.217.77:88988.出門逛逛
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。' j% `, f& ^- v$ ]1 L4 s+ t( ?
3 K% u- j& K& _$ I/ h8 k9.靜下心看本書TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {% H3 q4 c% q' S& L# C
4 S! R, e5 w7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！7 s2 y+ C( x8 A2 h+ a
. h4 y0 n, _7 v; ]( c2 u5.39.217.77:889810.買件禮物送自己
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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