1.音樂
7 S: g7 u$ H" V! G6 J4 h# x5 h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s s: ?+ |4 ~3 f/ y9 a
一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。3 b6 ^% p% E0 \. k3 K7 y5 ~; ~
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2.床上伸展操 Z6 y4 B6 c* k. i
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。公仔箱論壇% [; N& q0 F9 l# I" {
4 I/ \9 l+ P# k9 {tvb now,tvbnow,bttvb3.為自己做早餐5.39.217.77:88980 b& D! h5 b0 Q( q
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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: e& v+ m+ G5 e% K3 G7 U/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗個舒服的澡) J5 J; x1 v" b }
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。% A1 x9 [) q5 t! w/ k+ k
. _9 L$ s' S# p+ d; B5.嚐嚐自己做的點心
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# K6 [1 y) d$ S6 s, r& ntvb now,tvbnow,bttvb研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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9 @7 r6 P, e/ r7 rtvb now,tvbnow,bttvb6.做做家務
3 y+ s+ n/ y. }1 Q. W: }! j% o" Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b$ ], ^& [$ h
廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。公仔箱論壇8 g4 f6 r' [: T+ T
; ?8 }" |/ d# ?* g; j/ H, {5.39.217.77:88987.遠離電視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J' u& b5 ~: j9 u- l
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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) _2 V) z& w4 K( b9 Y! T8.出門逛逛
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0 n: i2 } { W8 a ] n公仔箱論壇陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。tvb now,tvbnow,bttvb. r# W/ K2 b7 C: J( I2 Z
6 k( B/ l7 P) u5 s4 w, Q( `+ j" Vtvb now,tvbnow,bttvb9.靜下心看本書) h# x3 A* T! R
0 ]0 R8 k, q! m' \9 X' I還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！5.39.217.77:8898* Y" E9 ?: D$ J c' `- u
2 Y5 ?. d' ?1 n0 Q3 U3 @5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.買件禮物送自己* M) d0 n- k4 j3 L
/ ~4 f) x6 d" o* n+ r1 J. K5.39.217.77:8898可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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