[西式食譜] 雜豆中東米沙律

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' [+ }. g7 Q6 d. g材料
7 `+ Y, F- c5 Z) H; z公仔箱論壇中東米 1杯、水 1 3/4杯、胡椒粉/鹽各少許、紅腰豆/三角豆各 1罐、甜粟米 1/2罐、青紅甜椒各 1/4個（去籽切粒）、有機意大利沙律醬汁 1/4杯、龍蒿草 1茶匙
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3 _5 N# U: u: n' P- E, ^  _: m6 Otvb now,tvbnow,bttvb1.煲滾水，倒入中東米，下鹽及胡椒粉在碗內拌勻，冚上保鮮紙等 5至 10分鐘，見完全收乾水，用叉弄散。
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2.然後加紅腰豆、三角豆、甜粟米、青紅甜椒、龍蒿草及有機意大利沙律醬汁拌勻，放入雪櫃約半小時即成。 5.39.217.77:8898. A5 q! x4 }: J; i6 r! q
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貼士中東米焗熟後要用叉弄散，讓質地更鬆軟。5.39.217.77:8898, I" I9 h5 S; g