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, O+ F0 s9 J" ]材料
3 G- R, s% I/ P' e: Ktvb now,tvbnow,bttvb中東米 1杯、水 1 3/4杯、胡椒粉/鹽各少許、紅腰豆/三角豆各 1罐、甜粟米 1/2罐、青紅甜椒各 1/4個（去籽切粒）、有機意大利沙律醬汁 1/4杯、龍蒿草 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* Q K* G' }2 e0 r; w- e
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7 O" `+ i3 d Z8 [tvb now,tvbnow,bttvb1.煲滾水，倒入中東米，下鹽及胡椒粉在碗內拌勻，冚上保鮮紙等 5至 10分鐘，見完全收乾水，用叉弄散。" W0 i5 I! A; v* @/ x
( s4 T7 H3 z; p# P$ L2.然後加紅腰豆、三角豆、甜粟米、青紅甜椒、龍蒿草及有機意大利沙律醬汁拌勻，放入雪櫃約半小時即成。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _' a3 i' b! ^3 z2 D6 z' K8 u& p
* y* q1 ` K- M2 E4 P6 m5.39.217.77:8898貼士中東米焗熟後要用叉弄散，讓質地更鬆軟。
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發表於 2009-7-7 01:48 PM
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