田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘公仔箱論壇) R" h5 N; ^4 X' p* d
* d5 U- ^3 B( l/ [" Z公仔箱論壇【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果tvb now,tvbnow,bttvb( Y2 |3 Z `/ G
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【注意】
! q* U) V3 Y4 T' V; {( X- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
2 H" D1 w3 S8 u6 U5.39.217.77:8898- 孕婦不宜敲打；5.39.217.77:88989 B% ?/ _+ Z+ k! }
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
; b' \2 L$ x( P" [. `- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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