郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
) X# p8 [1 ?! f2 f' R) i7 L5.39.217.77:8898
$ J$ O/ E" v$ l; P7 ^5.39.217.77:8898【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
. n" }$ H; ^7 [) f8 jtvb now,tvbnow,bttvb用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等& Z+ N6 a4 y* x: A+ U- j4 o' D5 f- z2 ?
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺5.39.217.77:88982 L! l( W3 }1 ^9 x
5.39.217.77:8898. g2 O# y- c4 ^) ^6 R2 x
|
發表於 2017-5-22 12:03 PM
| 