容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb  r. m! M1 F  f# ~
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.77:88985 f: Q" R) O, z, `
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生* O8 q& C% b/ U1 R8 W- \
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」: D0 f3 i6 a. c! O

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一. e7 l+ b* w6 g9 P  J1 `7 K
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨, L  r' b7 Q5 v( I3 O
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去& \2 T* F& ~2 U
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期# _- A  g0 }1 T( `5 b/ H1 j/ |; T  q

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb5 @8 C0 E/ i3 \& t' `
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb3 u4 H& a) z4 g  K
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb! f; C) R8 A# w" [* f8 W
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。5.39.217.77:88983 j2 _+ ^  ~# o

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5.39.217.77:88981 Z( d- v+ P3 K# |2 V6 M8 S
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關; w  D3 p* c+ \# @: H# C
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇# J- R6 H+ {1 `( u$ R
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步  c& }# ]- C5 {
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb4 g8 t( _! a% M* t' n6 b' `. d5 f

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能. A$ n9 D( h4 f9 g
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.77:88984 y: ]4 z" X8 b2 G8 R. R
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不tvb now,tvbnow,bttvb) _1 s/ _" F7 k3 x; |
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂5.39.217.77:88985 m7 A, s8 m1 S4 \( q; S! J: m
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k9 n3 N) I" q1 c/ `
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb, ~/ Y( Y" f+ H3 F0 q! b
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。) h5 G7 s/ B0 H0 e% [

＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容" ^" }( B% T1 @* j% h7 w) K
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb) M" B9 C; y7 |) r" `
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應- ^# R0 H* m; \* l2 C1 n
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看9 L9 a& ~8 X3 x* C) c, ~
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k) N* f& u7 k
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」0 K4 ]# u9 J* D8 }  ~5 A, b
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，9 j& E$ N, S& B! U8 [1 Q9 n2 K
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.77:8898+ u6 Y# G1 X' g) D% m( Q9 S0 X
拾快樂的，也唯有你自己。」

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- @; {) I: d, m# `7 f
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇" h/ J7 L, s8 X0 _2 A2 P0 o
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇" Y& S- Q/ ~3 ]) C/ h
。

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