 tvb now,tvbnow,bttvb* a" ^, N1 @: Y; V. _% i+ i2 F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z, Y7 G3 b0 Z2 f$ Y2 q
/ s' v8 [" s0 ]# a* l1 E街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹，個蛋白汁撈飯一流，相公還嫌太少蛋白，下次要用4隻白才夠呢。
/ j( `. L* o7 N. `7 ~. [8 j' ~材料：5.39.217.77:8898/ @7 ^/ g* M! L& F
花蟹 2隻
* A; W, x" n) x1 t# y5 E* Q5.39.217.77:8898蛋白 2隻5.39.217.77:88987 ]3 `+ m5 O0 q4 U
蔥 3條公仔箱論壇9 M8 R; `# S( A8 L+ i' s7 O
tvb now,tvbnow,bttvb" _( n5 g$ N5 j; {- j+ ^/ O' F7 F
調味：水 100ml4 \+ {* l& L( W$ B G
雞粉 1茶匙5.39.217.77:8898$ m+ f. I n9 T+ x- `& N) t8 M
花雕酒 4湯匙公仔箱論壇5 z# S$ B, W6 d# D( _" B) Q
鹽 1／4茶匙
$ w" \0 x" ^+ Gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒 1／2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ~+ C; k+ d* `& @5 ~% i. Y1 s: l
$ O/ V% D8 v* i* L1 `: C
製法：
1 Q2 z9 p/ a, o$ e( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）
# z% `& R" U# r5 | @1 T! o2 X- @花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘， 蔥切段備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P D y, C% j |/ w
2） 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟tvb now,tvbnow,bttvb+ M0 g* y ^: g8 A7 L( u
3） 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用
+ h# ?; w- ?6 `. u, c8 d公仔箱論壇4） 盛起花蟹，原碟加入(3)的蛋白汁，混和蒸蟹的汁，保鮮紙包好碟，蒸6分鐘
6 s5 U7 s4 }9 V& _; @5.39.217.77:88985） 蛋白面排好花蟹，灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘，灑上蔥段便成公仔箱論壇$ L# e* d8 ]! D' s
7 Y+ l; w2 P: R& P$ R
貼士：
0 Z" `0 c9 j- G: k y1）蟹大應多蒸2﹣3分鐘
1 b: b* U/ N' `7 r5 k2）保鮮紙令蒸蛋保持滑溜，不會被「倒汗水」弄得爛爛的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |8 Z& W* ]1 w0 u8 C
3）可隨喜好按比例加蛋白的份量公仔箱論壇4 _& u+ I' T0 m: c: a* C2 D
* D7 u; S* R% m i# C
8 F. ] S- n& q. L: S( u6 Z5 w2 u* Ytvb now,tvbnow,bttvb- u/ d, M; e5 U, \+ f1 Y! ^
& U9 B: L# n1 A% k6 \
5.39.217.77:88988 s# k8 Z2 o0 d' V# J4 n6 L
! r" M( Z+ j4 L
$ t8 t4 x! s/ @6 t! \3 U5 T/ A% O! Z. p) D2 _+ _
| 
發表於 2012-6-30 08:26 AM
| 
