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( o* Z! J: m' }, L. f# ttvb now,tvbnow,bttvb材料:
% p3 e' g% t. ~) o6 L& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茄子 2條 (2人份量)
$ W: j& P7 s) Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 半肥瘦 $18
& A R3 |/ Y" Y/ Z/ F! E; K9 g( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥 數條5.39.217.77:88989 v" C& O, M. ?% Y$ i
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
6 b0 p0 o8 P" c6 b; ?% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B7 P! {" s/ v" j' m) b
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘/ D6 ^5 S- U3 D/ E' f
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著tvb now,tvbnow,bttvb& k! R1 y5 C* _* o! J) C3 c
3. 蔥切粒，備用! Q& B1 h5 _2 ~' M
4. 將半肥瘦釀入茄子中
+ Q6 S- v" }) u$ c0 g, k4 W$ X5. 用【快速加熱】預熱光波爐
5 i# |6 Y0 w( l @. @1 O8 Y$ k5.39.217.77:88986. 用低架，260度中風速，光20分鐘
) C0 j, c6 u+ J t5.39.217.77:88987. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O' P) x; [; \* g P7 a
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
7 u8 e6 Y1 q* o. u$ B小貼士:
" i7 c. a8 u5 P9 g) j3 C5.39.217.77:88981. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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