炒豆腐皮的做法
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( j' {* X+ V5 M7 i" t菜系及功效：
! E2 s7 R6 [8 o5 O: |5.39.217.77:8898高脂血症
# q+ y `9 s( X# U1 F5.39.217.77:8898冠心病: ^2 e; b. y1 c% J0 B$ j1 O
骨质疏松: @. T. i' h- V1 I# t
- q) t8 W+ D! l' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的制作材料：1 z! X8 g9 v: A1 x9 H
主料：
/ |! [ |' ?1 K6 |公仔箱論壇油豆腐皮200克
1 K0 i8 b) p4 E4 A) v e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c4 |& p. \( y5 f: j' f
辅料：
; L& ^* O% ?6 I/ k) f r3 K香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克! \; Y! c" K# T( a$ b; `
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调料：
7 X3 a3 u# a% F$ w% r4 t, M5.39.217.77:8898淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克4 v# d* e" A, ?7 ^2 L2 y
8 C" }: }2 Q( ]; o3 q! b5.39.217.77:8898炒豆腐皮的做法：/ T, ^! g$ Y2 F( p
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.5.39.217.77:8898' D' m6 \ S z! P- F
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.3 [, P) u I% L# z" p, M
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.tvb now,tvbnow,bttvb% i8 g% W2 W. x4 D* ^
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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炒豆腐皮的特色：
1 g j# f) X6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鲜艳,软嫩醇香
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, ?0 D3 }) J/ I9 m; z7 B. ?1 i6 w! M健康提示
9 l7 H. R/ s$ p每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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