【材 料】/ s; s1 l% |$ k! [1 |; x
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雞胸肉 1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb$ Z. e3 ~! U/ ?8 o
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【調味料】5.39.217.77:88984 k8 I, l" x' t9 y
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1 m. b% g" g) w1 C- J# e7 V& [非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuNTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! |4 v5 T# f% D
【醃 料】
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蔥 1根5.39.217.77:88987 I) b5 N& F) z- O% Q+ _6 h
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薑 1小塊' {1 \) q# e( U$ Q) K! ? ^
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2 v$ {& X! ?( Z2 g* n" s鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙0 R+ u3 h4 l# z* F1 ^4 F0 Z
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- |4 I9 K/ f5 p0 I! L- h& ~
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_tvb now,tvbnow,bttvb, a% K3 ]6 h3 T% j8 Q! T
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2/ Y5 Y3 \/ @$ T: _
非洲雞醬3>4kA5.39.217.77:8898# W( _. m: n4 `/ [% _8 ], T. f
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【材 料】
5 g j) U9 p5 {4 `7 Q* J5.39.217.77:8898`LO公仔箱論壇! ^. f1 J! c; T5 ~) a* l5 Y! h
蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y. p0 X% T; E; @
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洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb0 K: M3 g; i$ }+ ^! `! W
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紅椒粉 1茶匙公仔箱論壇6 V' `# d: N* Q# U; y
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( F+ w% r) s0 A' J7 f2 h. k% y e5.39.217.77:8898蕃茄醬 1大匙
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百里香粉9 `- e, _2 I" Y! ~4 G
少許©摩尼: f1 t: O( e H y
花生醬 1大匙
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雞精粉 1/2茶匙公仔箱論壇9 z* f: o, L& F. [" D4 E
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糖 1茶匙
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【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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# W+ f+ l0 ]1 T6 Q" I: D" ]# q5.39.217.77:88982.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p+ e% r4 r: e6 Y& J ?- G+ Z% i: L
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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