美式套餐(三人份;每人熱量750大卡)
- i d9 Q: K* D( D" v$ m% v4 s材料:/ [2 ]- Q5 V7 Z3 D; `" \( T
通心麵 一碗
7 ?, F; E5 |% O- N* V綠花椰菜 六兩
+ {! p% H; w: k2 A W0 {1 q4 P3 p5.39.217.77:8898西洋芹 一根
0 H4 O) S& n' `& P5 `' y沙拉醬 三大匙' U# q7 ^# ~/ ]: [
芥末醬 一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ T$ O/ x6 @* Y2 o8 d6 F
蒜粉 半茶匙
. X- f9 G4 `9 e. n. jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
5 B6 f! j/ R( E" t5.39.217.77:8898胡椒粉 少許
$ l* j# z0 h4 d0 Q* m' Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 切碎半杯! v: W O/ V7 y2 E7 E/ `. k% z
紅甜椒 切碎半杯
% C. V; A* s) G8 \2 t atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! }) }: [" u3 @$ ?
作法:5.39.217.77:88989 s% }- \ a/ ~1 f6 o
通心麵煮軟撈起瀝乾,菜燙熟後切碎,西洋芹切碎,所有材料冷卻後與所有調味料混合均勻即可。 |