鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 公仔箱論壇7 d) v0 p! Q2 h
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功能:
% G/ F2 N4 d/ {, ^; H9 L" X& Q1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
6 c& K: k- q+ ~9 Q/ j) xtvb now,tvbnow,bttvb 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
$ j% u, I! N6 x: C4 ~; R- _公仔箱論壇2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
# U( a; S( A9 H5 Y公仔箱論壇3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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$ e* j- p9 i j* P4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [( b$ I1 D9 o O5 U+ ~公仔箱論壇攝食不足後遺症：
) m/ h6 o3 o( T/ u/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食慾不振。
1 \& ]" C7 }- r4 q- y# C5.39.217.77:88982.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
) ?# l2 W- ^! y( [5.39.217.77:88983.免疫系統受損。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B* z7 @% [# J( }% Q
4.下痢、掉髮、夜盲....等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A% b/ b9 @/ _# }. e
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攝食過量副作用：
0 q, P" d+ R$ ~/ \0 g, a1.噁心、嘔吐、發燒 / r8 A7 ]0 {3 X: b6 d% m6 F
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 5.39.217.77:88981 J8 }/ r6 g" ~( _& u, A3 i
少，導致容易心血管疾病的發生。 1 H6 u5 D" r: Y
一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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一般需求量： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s. l* Y: Z7 a2 c* E: B
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 公仔箱論壇 X: K0 b% j) ~* M% ]4 z0 B
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食物中來源：
, y8 R N2 X; xtvb now,tvbnow,bttvb牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
9 M v w+ O' d* l- a" }% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
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發表於 2007-12-22 07:35 PM
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