鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 2 Z O; A& o( f/ g: L
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1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
* T( ?4 N6 B7 c8 [+ Z+ k5.39.217.77:8898 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
1 N( S8 N! Z( xtvb now,tvbnow,bttvb2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
+ M' ~* l% e4 {" x& b3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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攝食不足後遺症： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G/ s/ @, l. i8 b$ _
1.食慾不振。 5.39.217.77:88980 ]: a. w7 V- w, P% i) _
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 : B6 H- y2 D, s. I
3.免疫系統受損。
0 C1 p, r0 c- u& G, R: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.下痢、掉髮、夜盲....等
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. {, L# f: _/ H! R pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M2 ?2 I$ d; H; J9 `" j攝食過量副作用：
5 `# O5 Q: n* U$ q0 |公仔箱論壇1.噁心、嘔吐、發燒
! V3 E' i. J3 d# D& n公仔箱論壇2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
7 L- J% F: X1 O" M. ^. D公仔箱論壇 少，導致容易心血管疾病的發生。 + r* U" B0 n+ O& _8 M6 x3 {) I" F
一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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一般需求量： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]0 S5 D$ p+ R* J
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 ; r- C( Q7 ~8 B/ e
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食物中來源： 公仔箱論壇% G8 A4 ^% L1 J$ Q0 e7 W, c9 _
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G# v8 t8 @. Y
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l4 [, ]9 l) N: \: Q w1 A
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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