喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!公仔箱論壇5 h9 q. R# J3 K& ^! A$ r& G
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以下是網站上喝牛奶相關的學問:
! {0 m' b" y ^' ^公仔箱論壇★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。2 u5 S# E3 C1 }* [5 _. R6 {& i! w/ y
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。" R& S: n9 f2 j. ^( M
% A" m9 `$ A% j5 X! S2 A9 R( F公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。' N9 w% A0 }; K0 ]. }
因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。tvb now,tvbnow,bttvb2 S5 L" U. J2 ? T: W& _. |
* ]* D, k5 j: f( T. g* g) Z e5 Rtvb now,tvbnow,bttvb★ 喝牛奶忌酸物。
% ^# f) C' J7 ctvb now,tvbnow,bttvb在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。
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/ S5 I% {/ m+ V! S8 U' Z R! @5.39.217.77:8898P/s=记住, 不一定廋就美,最重要是健康和开心 |