[中式食譜] 瘦 身 豆 豆 湯

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材 料公仔箱論壇4 J0 K% ?& F" ^2 ^
粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量
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! Z" d+ \4 P! Q! s4 U4 d5 K4 o8 z0 w+ r做 法5.39.217.77:8898/ a+ I8 ?- k; r4 }/ d: `2 r' |" P
1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。
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" d9 P8 C4 o2 B* ~$ a6 }$ A4 e" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。
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% E9 I: B) z& w' J公仔箱論壇3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 3 q+ Y4 B# V! s+ c; M9 D! M' n2 ]
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4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。
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貼 士
( g- \: e& F/ j# Y, c7 Y3 U/ \. p5 T公仔箱論壇瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。