崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
6 Z8 g; @6 C% s# i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& z* h# q6 ^/ {( d% t6 B
【簡介】
7 a' U7 g; L' s+ V- e0 l3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退公仔箱論壇/ i; r+ [* z; y1 o$ ^. {
* q$ ^, D4 P( z$ a$ L% a休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
1 P d' i3 C4 o, R% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z) S5 \0 C4 V9 X8 n" ~
力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
# L6 E" q2 M8 w' `
, Q' k. u4 u1 m# b9 @' j80歲。" J: |. K1 H0 r5 t
9 M7 b( ~/ T9 y2 {【內容】tvb now,tvbnow,bttvb3 V( `% A% { L* G9 [! Y+ W6 l
一、胎息
) H, G- W, G( w0 j# S1 E; {二、梳頭
( l0 H2 }3 |. q0 q: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、搓頭tvb now,tvbnow,bttvb! c9 S" K J3 T2 A( h3 t( O
四、洗臉0 M J, Y3 l* V* E0 i
五、揉眼
' j2 L% [( \ i9 I/ G, E+ D5.39.217.77:8898六、擦眼皮公仔箱論壇' Y/ B" M6 B9 C2 K+ z$ m; M/ J
七、搓耳根
5 z! r8 Q8 a% \( T3 D2 O. q八、揉耳垂
* j( J, H# P! Q: r九、揉肚子
( u z8 X2 E* L6 f) G公仔箱論壇十、揉大腿內側
1 n" t8 v# q" U- a" Ztvb now,tvbnow,bttvb十一、揉下腹
" H9 y4 Q, ~, {4 g十二、擺臀
( ~. n- Y) M' l8 b2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十三、提肛
0 b, ~4 n; E& u7 Z4 E公仔箱論壇十四、踢腿% }2 g. W* N! Z: Y- J
十五、挺腰. H6 ^* K" Y9 E z
十六、兩手托天
7 X. i6 N: A: n. K- K5.39.217.77:8898十七、仰臥起坐
8 p% z7 R+ o5 ]$ m% }( G十八、彎腰( B, I0 p2 A4 z9 V
十九、伏地挺身
8 }% B0 D5 D5 J5 Utvb now,tvbnow,bttvb二十、靜坐tvb now,tvbnow,bttvb& l F' j, ?' t3 f- `( b4 C
- l$ ?6 x& @( w6 l公仔箱論壇【健康經驗】
" v2 b, p4 f7 T) q0 Z1 X9 O公仔箱論壇飯勿吃太飽，覺要睡得好，
) G7 V( l# b( Y8 v5 E1 r運動每天做，營養不可少，5.39.217.77:8898+ V! C7 T! d9 m+ `4 }) H
盡量找快樂，切莫尋煩惱，8 Z# p, Q( o9 Z( A* ]- S6 n/ e- B
赤子心常在，百年也不老，8 V7 |/ a9 R7 W& b- n
不作虧心事，人格比天高，
! ^, J* ~6 a& _/ Z8 h8 ftvb now,tvbnow,bttvb為人不貪墨，子孫也逍遙。
4 t" ^8 T5 [) k, U5 z7 X ?+ x$ Q/ l2 q
https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
| 