[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉公仔箱論壇, T' H  K6 M4 E8 d& B3 \' }
百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF " M; C$ B: ^% s: G
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。tvb now,tvbnow,bttvb9 a% S' [% X0 f, {4 ^& g( f
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb- o0 e" R6 U+ J+ o% F! @- j+ |
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。5.39.217.77:8898& x. q# N0 V" _  b
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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( ]# h5 j' Y1 Y0 W7 x研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
$ q& q& @  [9 ?$ J7 @; F# H: Y*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇. H8 K$ J% h6 I8 g9 H8 U
*1.  抑鬱症：4 k. o& \- a% }
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
*2. 貧血：
/ F* G( A/ ^0 _1 g5.39.217.77:8898*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
*3. 血壓高：5.39.217.77:88989 }' v6 m' i: J$ \% T
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。9 U" }. p8 R" ]2 A: f- G
*4. 腦力：
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
% r' Y& u. |- j* T*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77:8898# t( }) h# r7 x0 R; s7 t$ e" B4 B
*5. 便泌：
% h0 a! _' |% m+ r公仔箱論壇*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。8 O$ J9 ^" t6 c+ H. v4 h: w
*6. 宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb3 [5 |; E2 d( h' `) E1 `2 y0 ]  M) b: A
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
& r* u0 Z7 B: n. v6 E公仔箱論壇*7. 心絞痛：
# S; d! ?- }& i" V公仔箱論壇*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。9 S  _) d9 f/ x- {8 G
*8. 早上無精打彩：
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77:8898: q" P( l! [- g) n  |4 S& f' ~
*9. 蚊釘蟲咬：
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
*10. 緊張：公仔箱論壇7 ?) M. J# F$ I; R* U0 [
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇3 w  \2 b# P# I% a! g( @6 S
*11. 超重：5.39.217.77:8898" H  I/ j9 X. o2 L, W5 n
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
9 p' z+ O0 C! O4 |/ P- K*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
1 s9 w/ F- V& p! S公仔箱論壇*12. 胃潰瘍：
3 o5 _1 F6 h) {公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb* \! p& c& O6 q
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 {3 b7 k& B
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
*14. 戒菸：公仔箱論壇( ?+ D9 J# [$ [( l8 p
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M" u9 H6 o" l8 s
*15. 壓力：4 v& o& r: r! w1 u0 R! o
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 k+ i) o9 y0 @- z- P*16.  中風：
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.77:8898. d/ e& n2 g4 {9 Y3 G
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |) Z5 u( X9 s  [7 @
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！4 h% o2 R: k8 f1 K) x
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :# w# M6 X# i7 s, O2 d
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5.39.217.77:88989 M) I0 N/ }+ G/ M# M

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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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