[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉
百病消!太厲害了!

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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
8 Y/ X' s0 v: Z* u. o$ R8 s# P山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。, d7 }  s1 u4 x. w, W8 F8 ]: M# z
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。) n9 [1 J* f* a9 o, O
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvb now,tvbnow,bttvb# n* J0 M6 _& p* ~' p6 D9 m
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, b+ t% z$ B: [5.39.217.77:8898研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h) E- _4 P# p$ Y5 u, n* F
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
) u! {; O$ ?5 H/ J5.39.217.77:8898*1.  抑鬱症：
" @5 L9 g& s3 ?3 k/ j% G*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
2 G0 O( q3 f, x* o2 y$ p! R*2. 貧血：
8 G8 z0 e2 O8 v: r5.39.217.77:8898*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
5 [% G* l% r/ ?/ e7 U, \; r*3. 血壓高：3 M3 R5 q) G% p- K
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 u- Y2 S8 |( N$ C- Q  M
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
*4. 腦力：
( |  Q2 m! @8 N4 C5.39.217.77:8898*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
5 @( K9 U: A* p) p1 @+ `) x( _*5. 便泌：. D+ o" c7 r8 X! r5 n
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。, k) i. W1 o3 j% N- b
*6. 宿醉：
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。' C8 c% _8 a# B# ]
*7. 心絞痛：
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
9 w. W3 `! I$ {9 T1 ?6 [6 o: G: G*8. 早上無精打彩：
. F7 H6 J4 ^# I5 A*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
*9. 蚊釘蟲咬：5 V/ I/ X6 v8 o- ?# p
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。2 X& ?5 D6 M3 [3 u3 V
*10. 緊張：tvb now,tvbnow,bttvb( w% K$ I  ~8 ]' w
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
*11. 超重：
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇. ~  Q( ?- N3 x: x0 }) \7 E9 R
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
6 C2 @! H9 E$ x2 C( C* O*12. 胃潰瘍：
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.77:8898" t$ I8 J3 l6 O
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
/ f- \0 D" T( |6 u1 I8 w# h  K*13. 體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb0 J" a2 U+ Y2 L- i0 P$ D' Q
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
*14. 戒菸：
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
0 p1 O% ^% r8 ~7 ?% s*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x" r7 S9 |, C1 X$ q" G( }8 z
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb9 M  X" x: M, \0 W
*16.  中風：
- D& R+ @& `, q5 a據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
' C* w- `) p# U+ l8 Q/ r- X*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇6 D0 f+ z* P) a' H+ W" P
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
% Y6 s2 ?; N/ r: Vtvb now,tvbnow,bttvb*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :; Z; n. t; T6 w8 w" V
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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