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【材 料】
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3 U& v, N( C) \2 O公仔箱論壇綠花椰菜 50公克
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: ?% }% h% n1 m3 ]) dtvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 `! J* x' u$ p l+ U6 A- r1 D7 Y
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玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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* s7 e4 k( i# i. t) Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# g7 D0 N0 v* ?9 D, r Q# W# J
5.39.217.77:8898: Q- c0 Z: A3 m- R% J9 N, q/ ]
蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ]1 B; V3 b% y$ X0 D
5 [8 c2 X, R# U3 `' Y4 _水 50㏄
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7 A$ [, @& [- \* k& ]( a【做 法】公仔箱論壇. b3 \) c0 P4 z7 d4 q5 z
, p, s2 D" ~7 k9 R# c1 d1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。5.39.217.77:88989 K2 p4 v) `- }1 f1 d' `# x2 D
, Y. w6 o9 l& ^* \tvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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