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6 F! ^7 l* ], |/ q1 u- y( D& f綠花椰菜 50公克
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# ]5 Q& s v W+ W1 P# i# W+ L白花椰菜 30公克
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5 @4 r5 I2 _' ]- j/ Stvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t6 y v9 P" A2 p+ W; ~
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紅蕃茄片 20公克, ?) q4 P& V( w+ g2 }/ N+ S& J
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 }" q5 E3 ^6 d1 T2 K- a
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玉米筍 30公克
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, n: B) f8 I) B* g7 m' f% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】5.39.217.77:88982 K o. `+ j" z$ h) A9 Y
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蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 `; \4 u3 G, F# W8 m( W7 i& p8 d
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n3 H5 h c* s' E
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水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 b" G. X' @; H: K* c
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【做 法】
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1 s9 I$ F4 k% i1 E1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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/ z7 h( l6 P3 q5 D3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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