8 Z j$ n" L# g) `. Z【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb; c. a% S8 j: ?8 k+ k
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綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 n( K+ b9 |2 j; X9 F' i$ o
2 R; `) S& l( k4 W5 ]白花椰菜 30公克
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L1 n0 x# P9 t3 ~綠蕃茄片 30公克; h, V( i" c" E( [5 D! U- v3 G) u
公仔箱論壇9 P1 R' {- i7 B3 J+ c8 w' w
紅蕃茄片 20公克
4 F/ J) Y2 @' r+ I5.39.217.77:8898! E+ x8 W; {$ | l# z1 A* @& b
生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?8 O6 M2 B: T0 Z$ U0 R% X
3 J+ C) w; m! P$ N6 g; [玉米筍 30公克
5 s, ?3 D: d' r" c; F9 F& I: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t. D! b/ a5 d* l, z6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙0 C; \6 N- w a" c* S2 U
2 J6 W, Q# n( u# N2 q【調 味 料】
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. i- {' K) c% T. r& Q: g蕃茄醬 2大匙
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2 Q! i, \' N3 b& _/ [8 d+ qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
. {6 a$ {) V* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d) W- G. `2 Vtvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 l, G( ~! d8 W
【做 法】
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: e) Y/ ~* w8 Q0 ? @. P. Y5.39.217.77:88981.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。5.39.217.77:8898 S, c' n& ?! M5 T" i
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。1 q- D" _, J1 N
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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