5 A( U/ K# A% x$ ~" N【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb# c/ ]0 c' |/ D% B: p; d! K
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綠花椰菜 50公克5.39.217.77:8898/ u. V. [6 t+ |1 B0 A
2 ]* P0 w. b+ h# r. t: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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2 L& w4 b ~. v& v1 c& U5.39.217.77:8898紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克( P' U0 Z5 S1 r; I4 ~
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玉米筍 30公克" ?- ^) L+ S' ?# ~% h. M" G# B
; \; ^ O3 J' I3 j4 c% p: F5 O公仔箱論壇太白粉 1/2小匙5.39.217.77:8898. ~8 t8 U7 k5 O
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o4 j& {8 R" c: F, h- P
& E% R- I. G: L蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 z' L' S" y5 X @& M
公仔箱論壇/ G0 j7 T+ j' u0 R$ b1 I* K" u
鹽 1/4小匙
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水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& |1 ^( g( ]3 [' o$ W
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【做 法】
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# a6 H7 ~4 A3 x2 H公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q: E' h* N/ q! n; W
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
" a) z' d+ o) {tvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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