[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

soforlee

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K7 Y' u5 T: [* H6 y6 t
tvb now,tvbnow,bttvb, ?2 N: l5 I( Q  s$ F$ z) S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J8 @3 P& M  S6 x: \4 X
1 U5 Y+ f! ]$ G( C
tvb now,tvbnow,bttvb: @. u8 |3 D& i; p7 C8 R& `
公仔箱論壇! l& X7 h+ x3 t9 l7 f( r
材料, `3 [& L. H: o3 y8 B
橄欖油                  2湯匙
* p2 s1 ^. n- s1 _* [& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. V4 ~+ m( O( t3 G) C8 W  s
鹽及胡椒粉              少許
3 I0 r. C6 L  M" e, i0 r* t9 Y6 y蛋                      1隻
2 @# E; W1 n, g4 j% V' ]  ~5.39.217.77:8898白飯                    1碗) U7 G6 J8 h+ z/ f
生抽                    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E" X9 H# s9 G$ u
蠔油                    1茶匙
; R! y5 Y3 H$ _( X6 [公仔箱論壇洋蔥碎                  1湯匙
5 n( i, \: \! U! R% ~甘荀粒                  1湯匙1 y7 B% [$ b) c3 R4 g+ _5 o2 U: H$ ~; E  q
蟹肉碎                  半杯. }0 v1 [( R4 v( I8 e& Z; m
加洲提子乾              3 – 4湯匙
' w% U' `6 e5 T3 ]6 Q) I1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莞茜碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ _# U: q7 p3 v5 r+ ~
製法
9 ]* c8 c' q; M& Y( b0 ]. {公仔箱論壇中火下油落鑊
0 I2 r$ B$ L" O' Z( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒香蒜茸洋蔥碎
3 E4 Q7 V3 B+ O& A& f  J  v1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身公仔箱論壇# P, v5 m* E$ h
打入蛋快炒勻: V" @4 o4 _  x/ g
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘5.39.217.77:88984 y* ^, _0 v9 x) }
加入莞茜碎拌勻
' G. {9 O' }) v5 S) O4 C! I暖食