[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s# g$ z5 h; i1 L. ]( M( i; Z
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材料
- j8 j2 d; r) d5 z: Q5.39.217.77:8898橄欖油                  2湯匙
  i$ U* E' F: ^, R# i公仔箱論壇蒜茸                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# }1 E: h9 E! _' L. |0 c2 C+ E
鹽及胡椒粉              少許
8 H1 G& f5 n) R% V- M9 m公仔箱論壇蛋                      1隻
5 Q+ U3 g& x$ ]. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯                    1碗
2 c. ], n8 G6 s+ [生抽                    1茶匙
) ~$ t6 w. v4 I, j; xtvb now,tvbnow,bttvb蠔油                    1茶匙
: m. X- k" F% M' L; \$ p公仔箱論壇洋蔥碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e" o9 v. J8 o' K
甘荀粒                  1湯匙公仔箱論壇( o0 V$ z% N2 L$ r0 o
蟹肉碎                  半杯
% g8 j' l! V5 C- ?: X公仔箱論壇加洲提子乾              3 – 4湯匙5.39.217.77:8898, M; p9 r/ |" K! n" U6 E
莞茜碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* P3 U9 P; ^5 k( e
製法
; A2 R8 ~; G. f+ s中火下油落鑊
1 A! P" t9 X5 p炒香蒜茸洋蔥碎
) w2 @, Z. z+ z5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身公仔箱論壇* s5 v6 S) }( C; c
打入蛋快炒勻
5 u; A; a5 T  I, v  g公仔箱論壇加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
$ v0 h- ]3 L8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入莞茜碎拌勻公仔箱論壇" [; G% ~+ x5 }1 b
暖食