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9 l0 v }% @" V6 o材料:公仔箱論壇! e- f; w/ e* E: u% R: Y7 |6 Q
1. 茄子 2條 (2人份量)/ {; L. C. U. v9 C+ B8 Y
2. 半肥瘦 $18
0 O+ l( r' `- K7 o) D6 \# w1 g& C5.39.217.77:88983. 蔥 數條
# j6 u5 o; l2 m7 D5 M& utvb now,tvbnow,bttvb4. 照燒汁 1包 (個人喜好)tvb now,tvbnow,bttvb% B) o. ^& R+ `3 D. y
做法:. ]# D7 J* X! o* V) L
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
5 I/ G9 d. @3 _( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
, p! A9 V) n7 b3 w: Y J4 O+ j* b公仔箱論壇3. 蔥切粒，備用
# e, V+ @* z$ T- ?% `2 F( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將半肥瘦釀入茄子中
2 c- G2 ~4 L% l9 m! i# c5. 用【快速加熱】預熱光波爐
5 Q! S; {) c: f5 @3 ]5.39.217.77:88986. 用低架，260度中風速，光20分鐘
( J3 c& _" C l% W4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)tvb now,tvbnow,bttvb& T8 ]4 S4 H( D# {- C
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成$ P: W* b" W" ^
小貼士:
# t) p4 i# o5 c8 ]* w! x" t" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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