, h8 g# n4 c/ m# [3 B公仔箱論壇半溶的芝士加蒲燒秋刀魚味道勁夾，椰菜卷要捲實一些，以防變形或散開。
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{: p" O4 D0 |2 M1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（左起）日式高湯包 1包、芝士 20克、葱 1條（切粒）、罐頭蒲燒秋刀魚約 80克、椰菜葉 4片、水 250毫升 4 `7 ]" L9 e; E
) Q4 @4 S X, H6 _tvb now,tvbnow,bttvb0'00椰菜葉放入保鮮袋或包上保鮮紙，然後直接放入微波爐用大火加熱 1分 30秒，取出隔去多餘的水份。用保鮮袋較好，可以鎖實封口。1'30將2片椰菜叠好，放上適量的蒲燒秋刀魚和芝士，然後捲好。2'00將水、日式高湯包及椰菜卷放入鍋內冚好蓋，以中火煮 3分鐘。煮 3分鐘有點過腍，2分鐘夠了！5'00把椰菜卷上碟，灑上葱粒即成。
, O8 E: T, Y+ X/ ~/ Y7 V2 f, C o0 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( {& G8 t! A* R% e( w1 W% E& j5 c# T
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成功！
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1 J/ y+ v3 _7 r) vtvb now,tvbnow,bttvb時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感：「椰菜卷放煲不要煮太耐，我只煮 2分鐘，因芝士很快溶，建議用較硬芝士。」 6 \1 b, ]4 c* a) z$ ?# ~1 E( k
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發表於 2010-3-20 06:02 AM
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