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材 料tvb now,tvbnow,bttvb- o6 J& f% G7 l h, F& ~2 K9 a6 Q6 O
青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U( p% E) }, v" S: l/ g }
公仔箱論壇# i9 I ~6 X) a0 \7 P5 B: P* B& K
做 法
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5 `: n% H8 @; H5 i5.39.217.77:88981. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 7 C3 Z. M' N+ k- l) G
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2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。
) ~/ o7 d" z- d( ?' r+ m4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 f& S$ ^- @5 ^0 q8 k) z
3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 公仔箱論壇1 J3 n0 x0 z% _/ p- k2 L" B+ y+ j
7 r: V/ q+ M: E' ]9 E公仔箱論壇4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。1 k2 u; G) A/ l, e. E' m# _- B
( N1 n: \; c) Q# `tvb now,tvbnow,bttvb貼 士3 e- D. y0 o% W9 c, t
選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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