1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
; u- p! E* M `# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J0 ?9 |( Y" Dtvb now,tvbnow,bttvb 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 , F9 f5 T b5 t, D0 e
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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' F7 G0 G6 k2 O% s* ?( stvb now,tvbnow,bttvb 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ( I+ [4 U! ^, [1 T
% W$ J& f% s1 S5.39.217.77:8898 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇; C7 y. b/ s& V* G
& n9 e: A4 G: G( D2 j 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 8 A1 Y0 I/ ]! _0 |/ y
' i# G; C4 w3 l! j5 _5 N5.39.217.77:8898 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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. u$ P+ \: p c# p7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i n& _! _* ?0 X( n5 A: n
* K/ A" P3 y$ n% z% c! v- p5.39.217.77:8898 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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. S" f J+ W8 i) L公仔箱論壇 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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4 C9 [ @7 V; W. e公仔箱論壇 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K l; L* w8 Q; x) J6 T
2 [: q" y. c9 i2 c 15.白天多喝水，晚上少喝水。
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2 b) k4 q( B3 |0 s6 v- l5.39.217.77:8898 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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9 U( D0 B+ n" @+ S3 k _6 qtvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
' F- t g( S3 x1 J" G9 W公仔箱論壇 5.39.217.77:88985 o. d$ _' I. L
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb0 x5 z, Z$ d. q7 C
' K `) p$ r( M( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 " u! @; k& T8 V5 i' ]6 X- I
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇8 L: P0 \, Y2 w5 D( [
" L! U2 F6 F2 {3 m" r 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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- r' f0 z3 N' s1 M) Stvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q1 ?5 G# @: [: @ |) J
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 ' [* c8 E. ~1 E$ e3 P2 u
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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6 ~+ n+ m9 w$ e2 q- q+ W5.39.217.77:8898 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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$ l' X$ ?; } _# ~% j. ]- T( ]tvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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: r# i) `- Z G/ @9 x2 B$ U( @$ d! r: L 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 ' T g5 l, `' X$ q( a5 F1 Y
3 Q. x! E3 T& R" R4 U9 _- A+ _ 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5.39.217.77:8898/ ~2 q: x6 @8 l/ \, Z
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb' W' v1 E" B. A% K" t
. W" z1 f: g5 C! } u$ `2 o' W 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 5.39.217.77:8898% Q: t4 m4 u. R* M: T& q
3 {& d* k, j( U1 h4 u# @1 r 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 \. b6 @+ q0 h; W
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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7 C8 a; }' c1 |3 ~ u5 y公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j8 D9 D1 q7 W s
$ ?( o, l1 f" \: R 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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! _, y1 B9 C1 i! ^+ l( v( V5.39.217.77:8898 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.77:8898# {+ x K2 N* B% B7 l
' G, ~+ H' R( m+ c. ltvb now,tvbnow,bttvb 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇) L, H, h; w/ c6 n' t) v. `
9 J6 S$ a0 H8 u公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A% S: {0 S$ R0 o
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43.维持理想体重，不过胖。 # |$ h3 j8 v0 T" O2 E
. G7 `9 j; w. h% M+ c* z8 t9 _& I. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动。 $ M" R" R2 h( w" A, V$ z
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45.保持轻松愉快的心情。
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# O) A. x2 ~# u3 }5.39.217.77:8898 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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