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白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ c8 }1 B( ?- ?4 `$ V* y+ u
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |1 g, f7 b* ?! c; i
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生香菇片 30公克
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; W, D r+ D( I/ v2 ]3 |5.39.217.77:8898玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 Q% @' v% d% @# x
" u3 e# G* l% W6 p) Wtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙; \1 ]! |- @* u7 W
( k; P5 l' D* [5 e7 e4 a+ w0 |2 D5.39.217.77:8898【調 味 料】: w1 h' k& L# O L
# t L/ W* [/ `# D' h蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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$ ~/ f- x- R% _6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄
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* k4 {) d* ~# V/ J+ w" m1 n: k【做 法】
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5 w8 S$ Z% a4 E a1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。6 T9 S) _" f) c7 I# d
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。7 ~! `7 v! J g( f0 ]' g. z
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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