( ^, d* r) x' w4 `
【材 料】5.39.217.77:8898. e. S8 ~8 Q$ N) O- R9 z' l

5 f7 |9 Q+ u0 {0 o, ~1 r4 j綠花椰菜 50公克5.39.217.77:8898- U/ R) j* U9 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K1 m7 G3 |# r3 n. w9 C
白花椰菜 30公克5.39.217.77:88989 W% y6 R. w" s9 i- Y1 ]5 i
5.39.217.77:88983 K' l4 ?* Q5 J" z& q( B
綠蕃茄片 30公克& Q: ?' L# q0 ]( \# n

5 r: Y5 |3 X6 p$ ]9 }' G0 H/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克
) K5 O7 o' e v0 i- y' E+ P
2 T9 U" o: [- f, [$ }4 R5.39.217.77:8898生香菇片 30公克
5 c+ g0 [5 e5 W" etvb now,tvbnow,bttvb
$ g- H/ l @6 f+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克
$ i+ |: i' N: {公仔箱論壇 ! K+ I e+ i5 Q3 q
太白粉 1/2小匙公仔箱論壇: L0 `7 B# K& n7 _7 k+ o
: _8 k/ z+ J0 y! T0 A
【調 味 料】
+ |% b0 ?6 e( i- B4 I0 P# I/ B5.39.217.77:8898 ; N8 r& i! i6 m: {
蕃茄醬 2大匙
! G+ x* C) _. n( |5 g6 X0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
# U9 Z3 B: D$ ? q- ]. d/ dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙' D/ r( H2 X! i

, ?, z6 F5 d3 ]# ]; _5.39.217.77:8898水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f0 K7 P" Y+ u+ g: f9 Q

, ?: S' V# z j8 G5.39.217.77:8898 / M9 ^0 w5 m: Y- o) Y
【做 法】5.39.217.77:88985 M1 K% e0 \4 s/ z; B3 P' O

0 B/ C9 m. H( f) F7 q3 C: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
7 V* f: _( f1 e! J O) S公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇# I$ ]/ p, Z! T' G2 F# Z
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |