[美食介紹] 金针木耳煲鸡汤 ， 描述： 补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠

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光鸡：一只

金针菜：50克

木耳（干）：一把（约15克）

香菇（干）：6个

姜：4片

葱：1根

水：8碗

8 S! z; x! j. G公仔箱論壇
! D$ I  l7 h/ f2 u1 V6 F　　做法：公仔箱論壇7 Y- y% O  Q0 ~  W4 I$ i
　　1. 光鸡洗净，斩成大块，汆水去腥味；0 |% g. j8 [0 Z5 g2 b
　　2.金针菜和木耳先分别用清水泡半小时；摘去金针菜硬梗，洗净后挤干水；木耳洗净去蒂，撕成大小适中的块状；
, D9 e& {6 `. B, f+ f0 b" u/ o　　3. 香菇去蒂用水冲洗，稍加浸泡至软，切成两半；葱洗净切成粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g" {' |; j. R  V. w
　　4. 煮沸清水，放鸡、香菇和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，再放入金针菜和木耳煲半小时，撒入葱粒，接着下盐调味即可食用。
3 x) U0 R% u. u5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s- z3 F) H8 s$ H
　　补血和血，健美养颜，润肤祛斑，安神助眠。
8 |3 H: Z: h7 n6 \$ o+ F　　特别适合病后、产后体虚贫血，缺乳，神经衰弱的人士饮用，但感冒发烧期间不宜食用。
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, E( Q( N. Z# n/ D2 G; v　　●靓汤心水) s( z" P- M# S  S6 u3 y, B9 t, p7 C
　　1. 优质的干木耳整耳收缩均匀，干薄完整，手感轻盈，拗折脆、易断，互不粘结，有清香气；取少量木耳用手捏易碎。
" B" O- N  a) @; D0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 煲汤用的鸡最好选市场卖的，超市里的冰冻鸡通常已经冷藏一天以上，只适合红烧或烧烤，煲汤的话会很腥。
0 b+ n3 s2 w0 J4 D( s; [& Itvb now,tvbnow,bttvb　　3. 香菇泡太久会失掉香味，因此稍泡软即可。3 l) `- n# Z( N8 b+ l! l* |; w; q
　　4. 金针菜泡好后要挤干水分，否则会有涩味；无需太早放汤里，不然容易煮得过烂。

carlosp

好东西。为什么感冒期间不能吃呢？