科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O7 t0 q* g' B& I
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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8 w& B6 [1 e- k: [. K& s公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.77:8898! i, F) a5 K1 Y$ C: f8 p% O
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
5 V+ u/ c0 Q/ Q: F6 ~0 itvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，: s/ n1 Z, ?( |5 \& |0 H4 Y
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇. E1 h1 p8 R3 B/ {" K% b$ Y
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
b% U" @% Z, N1 y9 Y. }( V增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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# I) L& L0 p+ x5 J2 w不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
* X2 s9 T5 z! c, \) ~: z' L: B味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.77:8898! o2 l9 S7 J5 z4 k
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
R* Q5 y$ K3 ?" [5 w6 _5.39.217.77:8898是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，. J3 O9 M! ]: {5 U2 P: `
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
0 c+ W' ]0 o! @2 p5.39.217.77:8898減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
5 ]* ~' t- l. t" L5 U0 l3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, a# z3 n0 Q2 B+ `
不想買菜——
% x" \, s9 |- l9 ]2 u: B( m食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
' d+ w" e. a/ v7 L- o6 D9 ]' x5.39.217.77:8898很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
6 j1 \5 H/ M- @. u A8 Z( }大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
+ [: Z5 R' i% L8 Z: R5.39.217.77:8898都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇/ b7 _0 Y3 z; m+ @
; Y" y1 O! J& G. W$ O# N! X$ f+ |* q) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、( k( ?$ |( w( O
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
/ s$ M F* E" w5 }' g2 N \tvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，- U7 u0 [' `1 c% ~
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，: E1 S3 \3 o4 Q' W# Q& E: ]" I
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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; w& o' y5 y- v# Q/ V2 A不想體檢——
+ I& r/ ?% w7 ?* J; U- g0 a: qtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.77:8898, o0 _6 z" i0 @$ a, M( z9 l
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
0 L7 L4 m+ n& k1 C7 K防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，5.39.217.77:8898! A. Y& N2 E" I& }" a
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
! q0 x, M. u% v8 d乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
6 H! r+ `" q( G1 o1 C就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb- @8 }9 q$ z- W% q7 n. L3 J; t
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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