科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，! O" L% I7 h- `- [' }+ R
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H/ }# c9 l x! I- |' M7 s9 V0 S
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
! B" p1 N' F* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：5.39.217.77:8898. D+ j$ u0 u; w7 J' g
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
# v; v( G9 y& T4 L8 m8 ^% V- A4 Y/ ~3 Atvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
6 A/ D9 D p5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
2 |( K% \$ h1 `2 V& ~' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。% C) g( Y5 [8 B9 ?
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.77:8898, e- ]* Q T4 F R5 c' q2 K
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
4 F) l+ S( e, J- V' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
& O" w" X5 o" G: F! x5 ]) e公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb4 h1 F; i1 e3 j1 ]; } f5 A
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，5 z" W1 M8 m( L6 T; `1 `
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。5.39.217.77:8898& k- n x8 ^8 u5 {9 O
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不想買菜——
o5 S; i7 N6 _) H( c5.39.217.77:8898食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
( d7 F$ X) O6 a3 h& S: q7 d; l* o! e# h很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
0 ~- Y4 ? D9 k5 n大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇) U" `: r5 \8 q. K% | s3 [$ p
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
, U+ n# q7 |/ i& U4 ]' W6 V1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O" a- r2 R1 E7 s不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、) J, l) }0 \5 }. q% H' ^/ C" o" r$ W9 {
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，! q1 ]; x* {: \. e
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
7 y% _8 s+ k a, [* }tvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ O* U. D( ]8 `( [
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。5.39.217.77:8898$ ?+ M6 ~- |1 c3 p; f
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不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb ~' b7 h8 D- |# X
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。9 Z: X$ ~1 ]1 ]- N: m
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。; L: }% d. o. c
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb5 ~7 {# {" k, K6 t) o' E: t; b2 Z
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
" x+ ` D! x3 [) M( ]6 C6 t6 l乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
2 \- K9 s. T- }# X$ V- }/ h7 I5.39.217.77:8898就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇% A5 h* a5 C3 B; F. w7 w5 r
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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