科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
/ Q0 ~. a- f4 p3 wtvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇6 e/ A* Y* b0 ^& X. K; O
. Y% j: M; I% P U5.39.217.77:8898不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u" a4 I6 v! k$ \# W/ ]
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數： V5 U0 C, L: O
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，tvb now,tvbnow,bttvb! P0 k) M5 x7 f* ]# f
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
* e7 }) f% M$ V! x( @1 O2 ~2 i6 a每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
" b% i1 F; |! x' t. Z, ?9 U: o. h增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇6 U# ~5 [$ y. j, t; t! ?, }0 l0 O* [
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
: f, e- I* } x% X* `# ?味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b( l( N1 O! Q- c& o2 X
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，5.39.217.77:88985 o' E" v" W1 T8 b+ Q! e7 r
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，7 H9 Z! L$ `7 \
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?$ Q a: v2 H9 n( A+ \
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
" s7 A2 k& K& U, V+ j1 r5.39.217.77:8898食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
% B6 P f* ^$ I+ h公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。公仔箱論壇4 A, @3 O* R) }$ ^
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
8 |, @# {4 P* Y9 \* i6 `) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇3 ?% N0 R7 M6 H8 f; U6 J8 x8 o* q8 u1 _
/ y$ O. q( K" s K+ @+ N2 T不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
$ Q/ T# \4 X* e1 |晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
; h, [; B' e @, D, T- Z" N- o5.39.217.77:8898也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
# V* T* i. m5 w n6 D3 H$ I5 `第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb* m5 q0 h6 K( y* }* C) o
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。: d1 c( C/ l1 @8 `3 _. v7 b, o& A
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不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb; X8 E; |6 Q) z5 @% j* ?
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
+ D& }7 x2 t4 H) _, ~9 [+ ]4 H5.39.217.77:8898健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
2 m8 g% u; o5 v* }6 r0 e/ _tvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，2 v4 H# P) U( w4 A! \/ p
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g. n4 O% Q) N
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇7 B1 g% T+ S. `" `0 `+ @
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
8 d8 a9 C5 z D0 v. _同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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