科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
( v4 D# ]& Y/ {( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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9 W$ p$ c& W, x& @, ftvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.77:88980 _9 P$ C( j. B
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f+ e. \# l! Z
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
2 {9 l! ~" j k# v/ O) n1 U公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
; r+ z( } d" d, j. s8 U公仔箱論壇每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，: u3 K S# C! g$ ^! g( H7 h
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇; l* b. p3 X: b% O
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
c% _ c% V2 ktvb now,tvbnow,bttvb味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。* h& c1 ~; ~/ J0 H+ U& O# t, e
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
: n3 W6 j) W" i% N$ g+ k1 w9 a1 F9 a公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c5 y$ U( y3 @( V9 B
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇1 M% ?" w' ^! h q5 J5 ?" N
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
; c/ A' c5 x% ~3 f N食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，! y, V- y! D7 h
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G: \* F ]: }+ `
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等1 S) i2 P) j6 k, D% k
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.77:88983 B4 K' `7 K) @
" S K4 N! N, d. i/ K, |% _% K公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
; R8 @2 h/ R9 J. s) r晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.77:8898) o9 w7 y! R$ M- c! d) z$ m3 c
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
) t4 Y" r, I& }. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
p" ~$ x' \ [& P9 e4 _5.39.217.77:8898要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——公仔箱論壇3 X; n; D& }) Y9 U8 i- X
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
/ ~1 J) B; o, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
; X% c! n% `; I/ S5.39.217.77:8898防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
. I% \ k; r7 J6 K0 p! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
9 ^8 z( G# O X乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
* {; @: y x# c- ]' n5 R s就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k5 j3 e) H6 R* u9 b" Z7 r+ A
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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